如何保护眼睛视力

保护视力的方法：
1：少用电子产品
2：避免开灯睡觉
3：补充维生素E
4：少吃甜食喝饮料
5：调整坐姿
6：多到户外运动
参加户外活动，不仅可以促进血液循环，还能放松眼部肌肉，保护眼睛。建议争取每天带参加户外活动2个小时。
7：多吃叶黄素酯和玉米产品，对视力有保护作用。