怎么控制自己不看手机
2024-02-14 14:10
3个回答
首先，你要找出自己爱玩手机的原因。如果是某个APP，就删除它，并且在心里保证永远不再下载这个软件。
2/5
在你学习的时候，最好把你的手机拿到另外一个房间里去，这样会有效避免自己伸手拿到手机玩，耽误学习。
3/5
你也可以给自己设立目标，比如不看手机2小时就奖励一下自己。目标难度不断提升，你也会在隐手不知不觉中养成不看手机的好习惯。
4/5
假如你实在没有办法控制自己，你就把手机充电器交给别人保管，这样镇亮手机耗完电后就没办法开机了灶旅嫌，也能起到督促自己的作用。
5/5
你可以让自己的生活变充实一些，这样一来，玩手机这件事就可能会被你暂时忘掉。
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在你学习的时候，最好把你的手机拿到另外一个房间里去，这样会有效避免自己伸手拿到手机玩，耽误学习。
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你也可以给自己设立目标，比如不看手机2小时就奖励一下自己。目标难度不断提升，你也会在隐手不知不觉中养成不看手机的好习惯。
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假如你实在没有办法控制自己，你就把手机充电器交给别人保管，这样镇亮手机耗完电后就没办法开机了灶旅嫌，也能起到督促自己的作用。
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请点
如果你想要忍住不看手机的话槐手，首先要让自己的心先冷静铅链嫌下来，找到唤前需要做的事情，然后你沉浸去做这件事的话，很容易让自己不看手机！
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