练内力小说

1、首先你可以做俯卧撑，一次最少做20个，当适应了以后在往上加。如何你感觉效袜雀拦果不好，你可以在书包里面放上些书，背着书包做俯卧撑，这样的岁唤话效果会变明显。你要是臂力很弱，连20个俯卧撑都做不了，那还是先练20个俯卧撑吧。

　　2、如果可以你可以买几个哑铃，拿哑铃练臂力，手拿哑铃各种动作练这样效果也比较明显。如果没有哑铃，你可以拿水瓶灌点水来练臂力，如果是刚开始练建议矿泉水就可以了，如果你有一定的臂力，告胡你可以换可乐瓶或者油桶。

　　3、一般家里面都有书，你可以拿书来练力气。别看那一本书不是很重，20本以上就相当重了，你可以把书搬来搬去也可以拿起放下，这个也是想到的练臂力。

　　4、你还可以把早中晚3顿饭包了，这样你就可以切菜、和面、擀面、拿锅炒菜了，不要小看这些简单的事情，这些事情没有一定的臂力是做不了的，这些事情也是相当的练臂力，而且还会让你心情愉悦。

　　5、你还可以在把家里所有的家务都包了这样你就可以扫地、拖地、擦地了。这些事情在生活中也是不起眼的小事很多人不屈于去做这些事情，其实这些事情都是可以练臂力的，而且还可以顺便做了家务。

拳击讲究的是出拳的速度，频率，力量，打击位置，躲蔽，抗击打，耐力，等。所以拳击一定要练力量。

什么乱七八糟的？

你可以看恐怖片之类的电影电视剧

我只问怒现在还在么，不在的话说了也没有人听

体力刷满，战队体敏枝汪力也刷满搭枣，好点的刻印（比如青龙刻印那种加100多血的，注意开三孔，王桥仔哈刻印可以不要）龙族羁绊，齐天小圣称号（加100体力），一些能加血的套装（比如大典狱），年费加成也能加点血，可以用点加体力上限的药，个体31血能高点，这样差不多就上千了（只能想到这些了）

上沪江论坛搜一搜

想要真正的了解JAVA思想看逻辑思维能力是没多大关系的，

记得我刚开始学的时候，老是搞不懂什么叫面向对象，即使有定义，能解释出来也往往不能运用得当，建议刚开始学的时候不必太深究每个词语的定义。这需要一个过程，当你真正开始写程序后，写的多了。自然而然的就理解了。

希望你能成功。

逻辑思维的书的话，推荐你去买《哈弗大学的1000个益智游戏》

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可以从输入和输出两方面进行。
输出部分：可以训练其养成每天写字的习惯，陵胡迹比做迟如写日记，比如写一些主题词训练。从而提高写作能力。
输入部分：可以通过阅读一些小说、作文等尺并素材帮助形成情节构思，开拓想象力，从而为构思小说的情节或者寄发情节的层次做个铺垫。

四年级年龄还较小，需要循序渐进。