这是一本有关现代家庭生活细节与常识的行动指南，是居家的生活教科书，也是您无师自通的家庭百宝箱。《健康生活百宜百忌》从现代家庭生活的实际需要出发，从科学性、生活性、大众性的角度精心编辑，分门别类地为您提供了日常生活中的各种常识。《健康生活百宜百忌》共选辑了200个生活细节，归纳总结出生活中利于健康和不利于健康的各00个方面的问题。通过科学的分析与通俗的讲解，让您轻松地改变固有的错误观念，摒弃不科学的生活习惯。

85. 睡前保健很重要