我们的一生应当追求怎样的价值？是存量价值的“内卷”与腾挪，还是增量价值的创造与开拓？ 《增量价值：真长期主义者指南》归根结底就是要深入地讨论何为长期主义，何为真长期主义者。同时，本书为读者构建出一套体系完备的真长期主义者行动指南。第一章的主题是“原理”，这一章是全书的基础，引出了“增量价值”这一概念。第二章的主题是“视角”。我们是一群注定要自己对自己负责的人，应当明白如何看待自己、理解他人，如何看待要做的一些必要的事情。第三章与第四章则分别聚焦于“个人”与“组织”，介绍了个人应该如何做一些事情，应该具备怎样的思想。本书还介绍了作为组织的创建者以及组织中的一员，应该具备怎样的思想和掌握哪些方法。

第三节一切主要靠自己-外因与内因