克服广泛性焦虑症(2)
书名:无惧焦虑本章字数:2486
然而,很多时候,面对悬而未决的事件我们是根本无法获得确定性的。例如,一个人无法预测自己何时会生病、是否会得大病、未来是否会失业以及是否会遭遇意外,等等。就像人们常说的:“你永远不知道明天和意外哪个会先来。”这时,面对无法预测与掌控的未来,我们唯有学会忍受不确定性。
为了增加对不确定性的忍耐力,我们可以问问自己,自己为此可以做什么,然后积极地行动起来。例如,一个人即将参加一个重要的考试,但他无法预估...
下载奇迹小说APP,永久免费阅读全文
立即下载