八 什么是好的练琴方法（1）

在学琴这件事情上，练琴的重要性一点儿不比到老师那里上课小，不同的练琴方法会带来全然不同的学习效果。这也是为什么同一位老师教出来的学生，水平也高低有别。

我们应该如何练琴呢？什么才是好的练琴方法呢？

说到练琴，很多人首先想到的就是每天练琴的时间长度，我也曾被很多家长问过每天应练多久为宜。请大家不要把练琴时间妖魔化，似乎练琴要占用很多很多时间，严重影响生活和娱乐。对于以“培养兴趣”为目的的初学者来说，每天练二十分钟到半小时就完全够了；即使到了业余考级比较高的级别，每天一个半小时到两个小时也完全能够弹得非常出色。也许有人会问：我家孩子每天就是练这么长时间呀，为什么考级没过呢？为什么老师觉得练得不够呢？这些问题我在后面会解答。

说到志在走上专业钢琴道路的学生或钢琴家的练琴时间，很多人都会闻之色变，觉得肯定要“每天弹八到十个小时”“除了练琴没时间干别的”，等等，其表情就像说到什么骇人听闻的恐怖事件，事实并非如此。当然，一部分堪称“劳模”的钢琴家，他们常年坚持超长时间练琴的精神令我们无比钦佩。比如“美国钢琴夫人”史兰倩斯卡从三岁起每天练琴九小时，直到成年；第十届波兰肖邦国际钢琴比赛的“无冕之王”波格莱里奇在成为钢琴家之后还会每天早上六点起床，一天练琴十一个小时；钢琴家米夏·迪希特曾说自己有了孩子后仍每天早上七点起床，喝完咖啡，八点就坐在琴前，一眨眼就已经练到了下午六点吃晚饭的时间；美籍奥地利裔钢琴家鲁道夫·塞尔金的练琴时间也很长，总是练好多个小时，在练了五个小时之后，他才开始觉得手逐渐活动开了；我国著名钢琴家傅聪更是以勤奋刻苦为人称道，在家里的时候他每天练琴八到十个小时，而如果下午上大师课，他也要在上午练五个小时才行；钢琴家阿什肯纳奇即使是成名之后，在休假或音乐会之间的空闲几天，仍会每天练习五至七个小时。

要注意，并不是所有钢琴家都是这样的“练琴狂人”，比如钢琴家克莱涅夫在他九到十岁这种正是锤炼演奏技能的年龄，每天也只是练六个小时；女钢琴家欧塞特在八九岁时每天练琴也没有超过五个小时；钢琴大师布伦德尔在成为职业钢琴演奏家后每天也就大约练五个小时；俄罗斯钢琴家索科洛夫以精湛的演奏技术震惊世人，然而他的练琴时间也并不是那么夸张：他在十二岁时每天练五六个小时，成年后一般每天练六个小时，并分两次，在每天的早晨和晚上练。

钢琴家们的练琴时间经常是被他人以讹传讹或夸大其词的，不可尽信。比如，曾有过一个关于钢琴大师阿图尔·鲁宾斯坦勤奋练琴的传奇故事，即人们说他曾于1934年在一个马厩里发奋苦练，每天练琴九个小时。然而，这一说法后来被鲁宾斯坦本人证伪，他说自己那时每天也只是弹二至四小时。

不仅如此，在专业钢琴家中，还存在着很多坚决反对“过量练琴”的演奏家。钢琴家瓦萨里回忆说，当他还是孩子时，他的老师多纳尼听说他每天练四个小时，觉得他练得太多。多纳尼认为小孩每天只该练一小时。在乐迷心中神一般存在的女钢琴家维萨拉泽，童年时候每天只练一小时到一个半小时的琴，即使在成年后每天最多也只练三小时。巴赫音乐“女祭司”、钢琴家图雷克，在高中阶段，每天的练琴时间为二至三小时。被我国广大爱乐者封为“普神”的钢琴家普雷特涅夫也表示：一个四五岁的孩子一天练三四个小时是完全没有必要的。即使是成年人，“普神”也告诫：“一个人如果喜欢的话，就应该尽可能多地练习，但不要强迫自己。只有当你对你做的事情感兴趣的时候，练习才有效果，而有时候这样最多能够持续四小时。”“普神”自己的练琴习惯则是：早晨练大约三小时，然后去散步；晚上八点会坐在钢琴前练到午夜。巡回演出时，他每天只练半小时。他会竭力避免一段时间不练琴，因为他认为间歇之后很难调整。被乐迷昵称为“大熊”的钢琴家贝瑞佐夫斯基，每天的练琴时间也只有四到五个小时。巴西女钢琴家诺瓦伊斯在音乐学院学习时，每天也只练四五个小时，考试前有时练到六个小时，但只是偶尔为之。诺瓦伊斯对那些每天要弹琴六七个小时或八个小时的人，感到“非常惊讶”。她认为：“可能他们需要解决的问题太多，那就必然如此了。我从来没有练习这么久，我没有耐心，我喜欢弹一小时或一个半小时，然后去看看天色怎样了，再去工作。”即使在准备音乐会时，诺瓦伊斯也不会一直坐在琴前。诺瓦伊斯对我们的忠告是：“坚持练琴，甚至一天就练两小时也好，这样就可以保持你的技巧不退步。”

还有一些练得更少的例子。如钢琴家阿里欧拉大多数日子一天练琴不超过两小时，在巡演中每天不会练一个半小时以上；柯蒂斯音乐学院前钢琴系主任博列特竟然表态：“我必须说实话，我讨厌练琴，一直不喜欢练琴，但又非练不可。我必须练是因为我喜欢演奏钢琴。”

当然，正如瓦萨里所言：“练琴方法取决于：是开始练一首新曲子呢，还是半生不熟的？”巴西钢琴家纳尔逊·弗雷尔也表示：“我怎样练琴是由练的是什么曲子及要解决什么问题而决定的。对从没演出过的曲子，你总会感到练得不够充分，你总觉得不知道会出什么问题。”钢琴家斯洛博迪亚尼克要在音乐会上演奏新曲子时，每天就会练六小时到六个半小时。俄罗斯钢琴大神里赫特每天的练琴时间为五至十个小时不等，有时候也会连续五六个月不碰钢琴。有一次，他的老师涅高兹在上课时问他是怎么把一个极难的经过句弹好的，里赫特说：“这一段我整整练了六个小时，直到练好为止。”

此外，在人生的不同时期，练琴时间会有所不同，即使是职业钢琴家也是如此。比如在积累曲目阶段，以及备考专业院校、准备比赛、为演奏会赶练新曲目时，自然需要更多的练琴时间；在事业进入平稳期、手里已经有了一定数目的保留曲目之后，练琴时间就可以相对减少。

俄罗斯钢琴大师拉扎·贝尔曼在童年时每天练四五个小时琴，在音乐学院时则每天练六七个小时。钢琴家彼得罗夫在参加范·克莱本国际钢琴比赛之前，每天练七八个小时，而成为演奏家之后每天则不超过四个小时。钢琴家米夏·迪希特在十五岁决心成为一名钢琴演奏家后，便开始长时间练琴，最长时一天练十二个小时；成为钢琴家后，在旅行演出时每天练琴时间是四个小时，在学习新曲目时每天练六小时。一代宗师阿劳在年轻时，有时为了赶出演出合同指定的曲子，一天会练二十多个小时，但那绝不是他的常态；在不再有曲目压力之后，在演出之前的一天他会练习曲子中的困难部分，但也不会练得太久，演出当天阿劳的练习不超过两小时。在古典乐圈拥有超高人气的钢琴家基辛说，练琴时间是弹性的，有些日子根本不能练琴，或者练得很少。在音乐会开过后的几天，基辛一般完全休息，不练琴。九十多岁仍活跃在世界舞台上的钢琴家普莱斯勒，当年在准备在旧金山举办的德彪西国际钢琴比赛时，也曾每天练习八小时，而那也只是“非常时期”的做法。

从这些例子中我们可以看到，钢琴家们的练琴时间都不少，但是每个人的练琴时长和习惯差别很大。在保证一定练琴时间的基础上，并不是练的时间越长效果越好，而是有更重要的因素在起作用，这个因素就是练琴的状态和效率。正是这个因素导致了有些孩子每天也练习一两个小时，但考级却没有过，老师也不满意。

古往今来，无数钢琴大师指出过练琴的状态和效率远远比练琴时长更重要这一真理。

钢琴教育大家莱谢蒂茨基就多次表示不相信“长时间的练习有好处”，让学生每天练习六到八个小时，是他连想都不愿想的事情，他更看重的是练琴时的专心致志。莱谢蒂茨基说：“这么做的话，谁也免不了变得像一架机器。而这正是我所不愿见到的。对任何人来说，两小时，或者最多三小时就足够了，只要他能聆听自己所弹奏的东西，并且严格要求每一个音。”