比较的泥淖：不要将赢过别人当成人生目标

“你不能做得像你哥哥或姐姐一样好吗？”

“我朋友的儿子性格很好，能力也很强，在公司颇有前途，你为什么是这副德行？”

人生是不公平的。许多人就是含着金汤匙出生，在条件优越的环境中成长的。但是，让我们更难过的是周围那群优等生。因为那些功课好、运动能力强，样样精通的兄弟姐妹，以及无忧无虑且才华出众的妈妈的朋友的小孩，总是让我们相形见绌，成了劣等生。这样的比较之下，让人变得畏缩及抑郁，这就是我们讨厌被比较的原因。

为何人们总是不停地比较呢？无止境地与他人比较的心态，来自我们希望处于比别人更具优势的位置，我们想确保自己比他人更受喜爱和认可。

从这个角度来看，比较心理几乎可以说是一种本能。婴儿无法用自己的力量去做任何事情，而他的兄姐们不但个子比较高，还可以随心所欲地做很多事。所以婴儿本能地会羡慕并嫉妒他的兄姐们。同样，兄姐们第一次看到婴儿的反应也是满心羡慕，甚至嫉妒。因为刚出生的弟妹突然抢走了母亲的怀抱和乳房，夺走了整个家庭的爱与关注。在人生的旅程中，会有无数的比较不断地磨炼着我们。

然而，我们口头上说讨厌比较，在制订人生目标时，又会自然而然地进行比较。如果你认为自己理所当然地想要听到自己比别人更强的话，绝对不想听到自己不如人的话，就代表无论如何你都站在比较优势上，并且有着优越感。

体验过优越感的人，某一瞬间就会陷入比较的泥淖之中，并且相信证明自己价值的唯一途径就是向人炫耀自己有多么了不起。对于那些摆出一副“你现在知道我有多厉害了吧”的样子而不可一世的人来说，其他人只是竞争者，只是能为优秀的自己鼓掌叫好的观众而已。

这些人往往习惯凡事都要比较，即使是十分琐碎的事务，也要与他人竞争，还会为了无关紧要的事情悲喜交加。对他们而言，比较是非常自然的事，而真正自信心强的人则不会这么想。首先，自信心强的人并不会将赢过别人当成人生目标。对他们来说，比较不过只是事情的结果。况且，他们光是为了完成自己既定的人生目标，就已经忙得不可开交，所以不明白为什么要拼命去跟别人比较。他们认为花费精力去比较，对自己的人生毫无帮助。此外，对他们而言，其他人是可以信任和合作的伙伴，而不是必须战胜或歼灭的对手。因此，并非每个人都想拼命地跟别人比较。

自信心弱且自卑感强的人，也会通过不停地跟别人比较来确认自己是个相当不错，而且值得被爱的人。然而，与体验过优越感的人不同的是，他们越是比较，越会感到沮丧。因为他们即便在比较中获胜，也有可能很快被超越。此外，比较也会引发自卑感。本来自信心就已经很微弱，越是比较越是发现自己有更多不足之处，反而让自己深陷自卑与自我贬抑之中。所以，陷入比较的泥淖是非常危险的事。精神分析学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说：“一个低估自己的人，会经常与他人做比较，结果反而让自己感觉更糟。”

那些陷入比较泥淖的人即便成功也不会开心，因为他们不仅与别人比较，也与自己比较。他们会因为担心下次能否成功而备受煎熬，比如，考试得到了第一名的时候，他们会担心如果下次没有得到第一名怎么办；语文考试得到高分，他们会把数学成绩不好挂在心上；他们往往学业成绩优异，但是缺乏社交能力……一旦去跟更崇高的理想与自我来比较，就会徒增痛苦。

而且，那些陷入比较泥淖的人，不知道如何停止比较。他们早已在不知不觉间习惯做比较。为了停止比较，首先必须摆脱自己的价值取决于他人评价的想法，也就是说，要认识到自我的价值并不是别人可以随意认定的。此外，并不是每个人都擅长一切。因此，我们应该消除那种只会羡慕和嫉妒别人的心态，然后仔细看看自己的优点，并努力保持。如果我们一直担心自己的缺点，只会让自己陷入自卑而裹足不前。而当我们培养自己的优点时，会产生自信，自尊心也会增强，然后逐渐走出比较的泥淖。

随着自我满足的经验增加，陷入比较的痛苦就会减少。人生的目的并不是领先别人，而是能够有更多体验、更快乐，变得更幸福。