为何你那么想得到认可？

每个人都希望得到别人的认可，想成为一个对他人有意义的人，想在别人的生命中扮演重要的角色。这是一种非常自然的本能。

然而，现代人过早地学习了必须被他人认可才能生存的法则。随着核心家庭的迅速发展，儿童过早就离开父母或家庭，被丢入社会环境中生活。不到1岁就交给保姆或育儿机构照顾，除了上幼儿园外，还要去上各种才艺班。换句话说，孩子过早就经历了主要照顾者不断改变的情况。在这个过程中，孩子会认为唯有和父母亲及其他人相处融洽，并且好好表现，才不会被抛弃。父母每天也都会问：“今天有被老师称赞吗？”“跟朋友们有好好相处吗？”“课堂发言表现得好吗？”因此，孩子在不知不觉间会认为获得他人肯定是非常重要的事，并认为自己应该脱颖而出，且绝对不能受到批评。

因此，如果父母能够陪伴孩子的时间相当短暂，一定要告诉孩子“做不好也没关系，你已经是个相当棒的孩子了”，或者要让孩子体会到被爱的感觉。如果父母唯有在孩子很听话、功课很好的时候才会称赞他，孩子就只会选择符合父母心意的事情去做。此外，孩子也会试图以父母所关心的事情为目标，竭尽全力去做，至于父母所讨厌的事情，甚至连试都不想试。孩子们这样做，无异于从一开始就放弃了去检视自己的内心，寻找自己梦想的机会。

他人的认可和掌声，随时都会消失

然而，孩子做得再好，都不可能完全满足父母的高度期待。最后，孩子会觉得自己不过是个让人失望的存在，以负面的观点来看待自己，造成令人遗憾的后果。

在这种状态下成长的人，由于未曾以自己原本的样子被爱，而是以别人所喜欢的模样为典范，拼命地让自己呈现出别人所喜欢的形貌，他们甚至认为自己想要什么并不重要。在他们看来，只有比其他人更杰出、更有魅力、更会做事，才会受人尊重。他们的内心都隐藏着一个因小时候未能充分被爱而受伤的孩子。为了被爱而把自己的未来寄托在别人身上，为了满足别人的期望而硬是去配合别人的想法，仿佛若是没有获得别人的肯定和喜爱，就永远无法成为幸福的人。

对他们而言，“这就够了，你已经尽力了”这样的话，并不足以安慰他们。他们应该无条件成为最杰出的人，获得众人的认可。因此，他们十分执着于成功与否。领先别人不过只是努力工作所得到的结果，他们却把它视为唯一的目标。他们如此渴望成功，因此也同样害怕失败。不过失败一次而已，他们就“玻璃心”碎满地，认为自己一无是处。而当今社会中，站在镁光灯下的人如凤毛麟角，其余的人从某种程度来说都可以算是失败者。

而且，当我们称赞别人的时候，通常也是羡慕他人拥有的能力、智力、才华都胜过自己一筹。因此，别人给我的赞美和掌声，随时都有可能转移到另一个人身上，因为我们无法总是发挥最佳的能力、展现全部才华。但是，对过度依赖赞美和掌声的人而言，即便赞美和掌声只是暂时消失，他们也会陷入极度的绝望。这种人就好比需要从外部供给燃料的蒸汽火车头，列车的速度取决于外部煤炭的供给量，如果加入了大量的煤炭，火车就可以快速前进；倘若煤炭减量，列车的速度就会变慢；一旦停止供应煤炭，列车就会静止不动。问题是，别人的认可和掌声随时都可能消失。那么，他们将会处于不实的假象中，时常感到焦虑不安，结果就是徒留虚妄的躯壳。

为什么我觉得做整形手术令人感到遗憾？

有一次，我担任了某个电视谈话节目的嘉宾。当时有一名妇女坦承她对自己的鼻子感到自卑，并且在整形手术后获得了许多信心。一位整形外科医生就说幸好如此。但是我的想法却略有不同。我认为通过整形增强自信固然值得开心，但是这样也许会错过获得真正的自信的机会。因为每个人都希望以自己的本来面目被爱，并且通过这种爱来强化自信心。如果我们接受了整形手术，将会永远错过这种以自己的原貌被爱的机会。或许目前对鼻子的自卑感会消失，但是这种自卑感转移到另一部分的可能性极高，届时，就不得不再去做其他部位的整形手术。

那些过度依赖他人的表扬的人也是如此。任何人得到其他人的认可，都会产生自信，而且不知不觉地认为自己已经成为一个更好的人。但是，如果只是一味地依赖他人的肯定，努力地想要展现出别人所期待的模样，那么最终将会失去自我，变成不为自己而活，而是按照别人的想象而活的躯壳，一旦赞美和掌声转移到别人身上，自己将一无所有。

此外，这种必须具备某种条件，或者再多做些什么才能够建立的人际关系，势必会令人感到疲惫。对于那些渴望得到认可的人而言，他们希望得到别人的赞美，同时也会因此饱受煎熬，因为在这种关系中，无法产生真正的爱情或友情。所以我们必须先放下唯有获得别人的肯定，自己的存在才有价值的想法。如果连自己都不爱自己，认为自己没有价值，那么即使得到别人的认可，也会觉得自己似乎必须再多做些什么，最终陷入痛苦和焦虑的恶性循环之中。

如果你觉得自己直到目前为止，都是为了获得别人的称赞，而比其他人更努力地做到尽善尽美，那么首先应该好好鼓励一下自己，因为这不是任何人都做得到的事情。如果这样的努力让你在瞬间陷入绝望的泥淖，那么请将它视为应该逃出这种假面人生的信号。你真正想要的东西，不是必须付出更多才能得到的爱。曾经有位患者告诉我，当他似乎能够不再在乎别人的目光时，觉得真是“轻松极了”。同时，他也列出了一些至今未能为之努力，但真正想实现的愿望的清单，并且对自己一直搁置这些梦想感到百思不得其解。如果你觉得自己无法从别人的视线中解脱出来，那么我建议你先列出自己的愿望清单，至少这将成为让你了解自己过去究竟错失了什么的宝贵机会。