相爱的恋人之间所需的最佳距离

“我非常爱他。如果他离开的话，我宁可死。”

“在我跟他交往期间，我从来不曾好好地跟其他朋友碰面。我觉得快窒息了，再这样下去，我可能会死掉。”

他们是一对一见钟情后，宛如中了魔法般迅速坠入爱河的恋人。然而，一年后的今天，不能忍受片刻看不到男友的她，调整了自己的全部生活作息以完全配合他。而男友似乎因为她24小时“监视”着自己的一举一动感到痛苦不已。

一年前刚开始谈恋爱时并非如此。当时他们听到对方的声音，内心就会悸动不已；吃到美食时，心里就会想下次一定要跟对方一起来吃；看到美好的事物时，会因为没有与对方一起来而感到惋惜……无论做什么事，他们都会先想起对方。因此，只要跟对方一分开，他们就立刻又会想再看到对方，于是整个晚上抱着电话不放，情话绵绵。他们仿佛找到了自己遗失的另一半似的，欣喜之情涌上心头，陷入热恋而浑然忘我。为何才一年，这样一对甜蜜的情侣就饱受痛苦的折磨呢？

当人们提及“爱情”一词时，往往就会想到“坠入爱河”，但是那并非爱情的全部。爱情是从坠入爱河的阶段开始，经过“谈恋爱”的过程后，再进入“真爱”的阶段。坠入爱河的两人会与世隔绝般，因融为一体而欣喜若狂；然后在谈恋爱的阶段，通过逐步调整各自的步伐至同一个方向，共同创造一个新的世界；最后进入真爱的阶段时，则可以在舒适又温暖的关系中休憩，获得在人世间活下去的力量。

然而，当炽热的感情降温时，我们往往会怀疑爱情已经变质，仿佛爱情已然消逝，感到悲伤和焦虑。其实热情如火的爱情，是因为与外界隔绝，专注于两人关系所致，它会给工作及与他人见面等日常生活带来障碍。过度的热恋的火花，会让两人甚至其周围都变成废墟。只相信热恋才是真正爱情的人，最终将无法抵达真爱的阶段。因为，他们会为了再次尝试那种合而为一的刺激及喜悦另觅他人。

即使很幸运地通过了这个阶段，也未必就能立刻进入真爱阶段。如果想要长久维系爱情，你还必须通过所谓“独立及相伴”的关卡。人们渴望与他人亲近，但又希望能保持自己的独立性及自主性。当我们与某人变得亲近时，内心会出现害怕完全被对方吸引而失去自我，或是任由对方摆布的恐惧，于是自然而然地产生想要维持自主性的欲望。因此，如果某一方处于无法忍受分离的状态，另一方就容易因为自主权受到侵犯而感到愤怒，进而产生矛盾，就像前述的那对情侣一般。因此，为了维持长久的爱情，在两人保持亲密的同时，也必须忍耐彼此分离。亦即，需要保持能够“既亲密又独立”的距离。

婴儿只要与妈妈暂时分离就会感到不安。因为婴儿曾在妈妈的肚子里，与妈妈连为一体，出生后才与妈妈分开。婴儿随时随地都在寻找妈妈，妈妈只要用爱的眼神予以回应，婴儿就会感到安心，即使独处也不会过度感到害怕。相信妈妈会一直守护在自己身边的孩子，长大后即使独自一人，也不会感到不安。相反，如果孩子在寻找妈妈时，没有看到妈妈，将会十分担心妈妈就此离开自己。在这种焦虑中成长的孩子，通常长大后也不喜欢独处，而且会不时担心自己心爱的人将弃自己而去。因此，他们会将自己所有的一切奉献在这段关系里，同时想要宛如变形虫般与对方合而为一，就连短暂分离也无法忍受。但是这样的爱会让对方感到窒息，最后导致对方离开。

因此，如果想要与心爱的人维持长久的爱情，就要拥有在亲密关系中既可以甜蜜相伴，又具有独处的能力。情侣之间必须对亲密与分离达成共识，让彼此能够大方地说出自己想要定期顾及与他人的关系，要能够体谅对方，让对方可以暂时从自己身边离开。通过这样的过程，恋人们即使独自做事，也能怀着对方一直与自己同在的信念，并且对彼此衷心感谢，达到真爱的状态。

相爱的恋人之间，越是相爱，越需要距离，也就是必须拥有“既亲密又独立”的距离。若是偶尔因为距离太远而感到不安，哈利勒·纪伯伦的诗《在你们的依偎中保留几许空隙》或许足堪慰藉。

在你们的依偎中保留几许空隙。

让天堂的风在你们之间舞动。

彼此相爱吧！但切莫让爱成为束缚。

让爱如波动的汪洋般，

在你们灵魂的两岸间奔流。

斟满对方的杯盏，但莫共饮一杯。

给予彼此面包，但莫分食同一片面包。

一同歌唱、跳舞、共同欢乐，但让彼此各自独立，正像弦乐器的弦线，彼此独立分开，

却可以合奏出音乐。

献出你们的心，

但不要将自己的心交给对方保管，

因为只有生命之手才能收藏你们的心。站在一起吧！但不要靠得太近。

神庙的廊柱也是彼此分开竖立，

橡树和柏树亦无法在彼此的阴影下生长。