欺软怕硬背后的心理学

欺软怕硬的人相信大家都遇到过，这种人有两副嘴脸，见到比他强的特别乖，主动巴结讨好对方；见到比他弱的，就摆出一副强者的模样，还经常试图欺负、玩弄对方。

这种人有个特点，经常试探对方的边界，看对方是否能接受他们的欺负，或者经常试图给对方强行扣上一个“弱者”的帽子。有时候你会觉得，他们甚至是在拿生命证明你是个弱者，如果你不是，他们仿佛就没法活了一样。

对于这些人来说，他们的性格中往往同时存在着欺软怕硬和打抱不平两种倾向。欺软怕硬其实是某种社会价值观内化到人心的体现。一个欺软怕硬的人的内心，往往被社会暴力规则占据，缺乏爱与温暖。或者说，一个欺软怕硬的人的内心，充斥着大量的屈辱感，正是为了缓解这部分负面能量，实现自己内心的平衡，他才选择欺负别人。

事实上，只有弱者才会欺负别人，因为只有通过欺负别人，他们才能体验到一种“我是强者”的感觉。欺软怕硬，其实是一种低自尊的表现。假如一个人无法维护自己的自尊，无法维护自己内心的爱和善意，无法通过正常手段获得自己想要的利益，他就可能会试图借由欺软怕硬的行为来满足自己。其具体表现为：通过攀附强者，并充当其“打手”，以出卖人格的方式求得利益。

这就像古代的奴才。古代的奴才其实就是人格不独立的人，他们依赖主子，以讨好主子、替主子卖命为生存手段，以主子对自己的赏赐为荣。在古代，一个合格的奴才是没有尊严意识的。合格的奴才不仅会揣摩主子的心思，还善于“站队”，他们会观察哪个主子更有权势，以便为自己谋个好前程。

从心理学上来讲，欺软怕硬的人正是因为无法获得健康自爱的力量，才会变得猥琐、扭曲。他们在强者面前过于压抑自己，一味地屈服于强者，甚至谄媚、讨好强者，允许强者侵犯自己的边界，以一种伤害自己自尊心的方式与强者互动。在这种互动模式里，他们是不折不扣的弱者。

然而，这种扮演弱者的体验并不好，因此他们便急于找到一些比他们弱的个体，把自己内心的负面能量转移出去。他们要找的这些个体，一定是在他们评估之后觉得比自己弱的、缺乏反抗意识的人。在与这些个体的互动过程中，他们试图完成在与强者互动时的角色调换，即由他们来扮演强者，被选中的个体扮演弱者。欺负弱者的行为是将他们在强者那里被践踏的、被矮化的自尊心恢复正常的尝试。一旦这种尝试成功了，他们的内心就会获得征服的快感，并认为自己很强大。

欺软怕硬的人都具有一种依附型人格。无论在什么组织中，他们都会很快通过察言观色，把人分为比他强的和比他弱的两种，哪些是需要巴结、讨好的，哪些是可以欺负、侵犯的，他们心知肚明。欺软怕硬的人习惯了依赖强者获取利益，所以最适合他们的生存方式就是拉帮结派。

在我的咨询室里，常常有这样一些来访者：他们在生活中总是受人欺负，因为找不到合适的渠道和方式化解自己因受欺负形成的负面能量，所以陷入各种自我攻击的折磨中。他们关于自我的评价都极度消极。

我发现，这些来访者在小时候都有被自己的父母无意识地“欺负”的经历。他们的父母在社会中与人相处时，都有讨好别人的倾向，但在家里却表现得十分霸道，常常把负面情绪发泄在家人身上。

这种不良的家庭互动模式，一方面让孩子变得自尊感极低、价值感极低、缺乏自爱能力；另一方面又让孩子习得了父母的这种与人互动的模式，使得他们长大后在与外界互动时无法建立清晰的个人边界意识，或者缺乏建立边界意识的自觉，无意中沦为被欺负的对象，从而形成很多心理困扰。

不管是欺软怕硬的人，还是被欺负的人，其实都是内心容易感到恐惧的人。这种恐惧感来源于对自我价值的评价过低。他们总是很难相信自己，所以容易放弃自己。他们过度关注外界，以求适应外界。为了安全、为了生存，他们把恐惧的“皮球”抛来抛去，其中一些人“成功”了，找到了“接盘侠”，于是变成欺软怕硬的那种人；有些人没有选择将自己恐惧的“皮球”抛出去，反而接过了别人抛过来的“皮球”，使自己深受其害。

实际上，对付人际关系中的欺负行为，最重要的是你不要去接别人扔过来的“皮球”，要做到不卑不亢。当别人向你传递出你是弱者的信息时，你不要自我怀疑、自我矮化，即所谓“不卑”；当别人向你传递出你是强者的信息时，你也不要趁机侵犯别人的界限，不要认为自己高人一等，即所谓“不亢”。

只有拥有不卑不亢的意识，你才能在人际关系中达到基本的成熟状态。

对付内心的恐惧感，自爱是良药。

我们常说一个人要有自尊心，但其实自爱要放在自尊之前，因为一个不懂得自爱的人，也最容易缺乏自尊。

自爱是一种无条件的自我爱护。不管发生什么事，都要肯定自己是值得被爱的、有价值的，这种价值不会因为外界条件的改变而改变，它应该是个体内部一种自觉的力量和行为。一个不懂得自爱的人不会明白爱的意义，也就不会爱他人。

另外，我们都需要培养对自我负责的意识。责任感是一种能力，会让一个人最大化地整合自我的力量。一个欺软怕硬的人一定不够自爱，同时又不具备对自我负责的意识。因为他的自我缺乏对抗恐惧的力量，所以只能采取一种变态的、扭曲的方式，从别人身上偷得一些力量。不过，这种力量往往禁不起考验，因此对付一个欺软怕硬的人最好的方式就是绝不服软，表现得比他更加强硬。当你表现得比他还强硬时，他立刻就会疲软下来，因为他的力量本来就是“假力量”，他的强大的自我不过是种假象，在假象背后藏着的是他弱小而卑微的、充满恐惧的真实自我。

你如果在生活中面临被欺负的困扰，就要自省，想想在你的自我认知里是否有看轻自己、看低自己的倾向。很多时候，正是这种倾向导致了内心恐惧的产生——它才是你真正的敌人。欺软怕硬的人经常试图侵犯你的边界，不过是在试探你的底线。一旦发现有机可乘，他们就会长驱直入，没完没了地对你实施欺负行为。

做一个有底线、有原则的人，你就不会被内心的恐惧挟持。那些欺软怕硬的人在试探你的底线的过程中，如果发现你内心强大、不容侵犯，就会乖乖撤退。