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有段时间受朋友的影响，我也加入了健身的行列，包括早起跑步半个小时，晚饭后去健身房锻炼一个小时。但是健身一周后，我就坚持不下去了，倒不是因为意志垮了，而是因为我的身体陷入了严重颓废的状态。我发现只要我继续按照计划行事，身体就会发出强烈的抗议。

我不是一个讨厌运动的人，但是为什么在制订了一个详细合理的健身计划后，我的身体却如此抗拒它？总之，只坚持了一周，我的身体就提出了罢工的信号。

我想了想，问题...