我为什么会是我

不知道大家有没有问过自己这样一个问题：我是谁？

前段时间，我看了一个调查，说“80后”、“90后”的人普遍比“70后”更能找到自我。这是因为，“80后”、“90后”大部分都是独生子女，通常都独自在家，比较孤独。人一旦孤独，就会开始思考人生，首先会思考自己是谁，自己的一生将会如何，自己将来要去哪里。

那么，我究竟是谁？

大家不妨做一个小测试：用一句话描述自己是个什么样的人。这个测试是不是听上去很熟悉？其实我们去面试或跟新朋友见面的时候，经常会被问到这个问题。

在那一刻，我们是不是有种不知道该如何去介绍自己的感觉？或者说，尽管我们努力想用更合适的词语来描述自己，但始终觉得表达得不够准确，觉得描述出来的自己只是片面的，而不是一个完整的自己。

没错，认识自己并不容易。这不仅是因为人是很复杂的生物，还因为人被原生家庭打上了很深的烙印。我们只有搞清楚原生家庭是如何塑造了我们的，才能真正谈得上认识了自己。

原生家庭给我们人生第一阶段烙印，它给我们呈现了一个真实的家庭状况和家庭中的关系模式。原生家庭中成员的情绪和性格，也会延续到我们身上。当我们知道原生家庭会对我们形成上述影响之后，我们也就了解了为什么现在的自己会是这个样子。

原生家庭对我们的影响，首先是基因方面的。比如我们的身高、相貌、智力和性格，父母的遗传起了很大作用；其次是影响家庭中的氛围，父母对待我们的方式关系到我们是否快乐，会塑造我们对待世界的方式。

如果家庭中经常弥漫着担忧和恐惧的氛围，那么我们就会变得没有安全感，会认为这个世界上存在着很多威胁，从而导致成年后的我们过度地保护自己，把自己深藏起来。如果家庭氛围是快乐的，我们就会觉得人与人之间的情感流动是一种滋养，并且得到了一种成就感，因为我们给别人提供了价值。

总而言之，原生家庭中的一部分内容，已经成为我们生命里深深的印记。我们之所以会成为现在这个样子，正是因为原生家庭对我们的影响在延续。

我们之所以一直不知道自己是谁，是因为在原生家庭中，我们被剥夺了很多东西。

前半生中，很多事情都是我们无法主动掌握的，甚至对一些人来说，可能连情绪都无法自由表达，因为父母不允许。一些父母可能还会剥夺孩子的爱好，否定孩子的审美。即便孩子长大了，他们还是不允许他们决定自己的一切，甚至孩子连吃东西、穿衣服都会被干涉。

正因为无法掌握自己的人生，甚至连自己的性格类型、与外界的互动模式都不是自己选择的，所以我们才会时常怀疑自己是谁，思考自己为什么对这个世界有这么多不满，纠结自己未来该去哪里。这也会导致我们在向别人介绍自己的时候很迷茫，不知道该如何表达自己。我们还有可能会把对原生家庭的抱怨和怨恨，投射到自己平时的人际关系上。

当我们知道了“我为什么是我”以后，我们又该往哪里去呢？

首先，我们要跟随自己真正的想法。

人，包含了三个“我”—本我、自我和超我。我们需要做的，就是在这三个“我”中找到一个平衡点，让三者相互协调。这就取决于我们是想像以前一样戴着面具生活，还是想改变自己，用更真诚的方式去面对这个世界、面对我们周遭的人际关系。

只有跟随自己内心真正的想法，真正成为想成为的人，我们才能更清楚地知道自己应该去往哪里。

其次，我们需要思考自己要怎样过这一生，要寻找一个信念来支撑自己。

很多时候，不管是从认知层面，还是从情绪感受层面，我们都会被一些东西缠绕。例如，就像前面讲到的那样，如果原生家庭传递给我们的是恐惧，那么我们将来所做的一切事情都是为了应对恐惧。

当人有信念支撑的时候，也就拥有了足够的勇气和动力去完成更多的事情，也就不再恐惧了。因为只要自信了，就不再害怕别人会对自己加以责怪或惩罚。

有些人以卑微的姿态活着，会一直祈求别人看见自己，而自己也一直用讨好的姿态去对待这个世界和周遭的人。

有些人以对立的姿态活着，他们一旦发现对方没有达到自己的预期，就会觉得对方并没有用心对待自己，从而对他人产生一种厌恶和憎恨的情绪。

还有些人以认命的姿态活着，认为自己的命生来就是如此，没有任何办法可以改变。就像中国那句俗话“穷人算命，富人烧香”一样，他们去算自己的命，拼命想给自己贴上某种标签。

因此，我们需要重新去思考一下，自己的一生将要如何度过。我们需要寻找一个信念支撑自己，把“想要成为一个什么样的人”视作一个信念。

无论你想成为怎样的一个人，只要你确定目标，把它当成是你的信念，勇往直前，你也就不再需要疑惑自己到底是谁了。

最后，尝试重新设定人生目标，调整过去的姿态。

我们可以问问自己，我们是否可以给自己一种新的生存方式，给自己设立一个新的人生目标，调整自己过去的生存姿态。

生命其实是一个选择的过程。我们在生命中的每一天都会做选择，比如选择出行的工具，选择未来的伴侣，选择吃什么菜等。所以，我们每天其实都拥有重新选择的机会，我们可以选择一条跟昨天完全不相同的道路，不需要将自己困在某一个固定的模式里。

只有当我们意识到，生命中其实还有很多选择的时候，我们才可能真正开始成长，真正知道自己应该去往哪里。

因此，我们要明白自己是拥有很多东西的，我们并不空虚，我们是有情绪的，是一个立体的、完整的人。过去我们可能没有意识到原生家庭对我们的影响，不知道原来它一直在影响我们对“我是谁”这个问题的认知，但现在我们察觉到这一点后，我们可以重新做出新的选择，按照自己内心的想法去选择成为想要成为的人。

等到那个时候，我们再去面对这个世界，就会发现这个世界一定是用温柔回应我们。