女人的命运要自己主宰（5）

有的时候，一个人所怀有的消极期待本身就可能使人觉得事物的发展是无法控制的，是足以引发依赖性的。如果一个人事先就预见到事物的发展是可以控制的，那么这种积极期待本身也足以激励人去采取行动。这是同样的道理。

举个例子，老师先布置给学生一道做不出的题，然后再给他一道容易做出的题，学生就很有可能连容易的题也做不出。同样的一道题，如果换个老师，学生可能就会轻而易举地做出来。

人们在面对困难局面时所表现出来的依赖性同样也会转移到不那么复杂的局面上，这种由复杂向简单的转移要多于由简单到复杂的转移。一个人如果经过认真的复习仍然把期末考试给考砸了，那么以后即便是简单的作业，他也有可能做不出来；但是反过来，一次小测验没做好，倒不一定会对期末考试产生什么不好的影响。

萎靡不振是依赖性的一种具体表现

所谓萎靡不振，就是对事物不做任何反应，意志消沉、缺乏动力、缺乏行为能力。以上症状也是后天依赖性的一种迹象。

萎靡不振的人常常没有能力工作，他们不注重外表，对一切事物冷漠、厌烦、没有兴趣，他们喜欢独自一人，不合群、动作迟缓、没有决断能力，他们常常感到内心空虚、全身整天疲惫不堪，总之，他们意志消沉。

从最坏的情况来看，这就是已经走向极端的女性形象。这种性格特征，我们也可以把它称作是极端的消极、被动、听天由命和不自信。

萎靡不振的人不能驾驭自己每日的生活。有的女人，她们表现的行为方式可能非常妩媚动人，但是产生的作用却是依赖性的。她们在各方面需要依赖别人，需要男人供养，需要男人满足她们的物质需求。她们只有在自己熟悉的环境里，只有在男人的身边才会感到安全自在。

女性之所以会有以上表现，是因为社会对她们有这种要求。由于有了这种要求，她们的人生道路便朝后天依赖性和萎靡不振的方向发展了。

女性表现萎靡不振的情况要多于男人。萎靡不振除了有上述的表现特征外，还有一个特点，就是缺乏社会能力。对这种行为障碍，长期脱离职场生活的女性多有表现。

有些女性刚刚脱离职场生活才一两年，她们就已经开始觉得自己的语言表达能力远不如从前，她们不敢和陌生人交往，害怕和社会接触，她们最愿意做的事情是成天待在家里。

萎靡不振的人经常会大大低估自己的实际能力。当然，那些还没有发展到萎靡不振地步的女性也常常低估自己的实际能力。她们期望的是，在社会上不引人注目，要显得有些笨拙。她们没有勇气自己独自行动，做事之前首先想到的总是“我会失败”。

在如何看待自己的成功和失败方面，萎靡不振的女人和男人大体是一样的。

积极进取的人将自己所取得的成就看成是自己能力的结果。萎靡不振的人则相反，他们坚信，工作任务不论复杂还是简单，他们都是无能为力的。

如何才能使萎靡不振的人摆脱后天依赖性？我们要规劝他，甚至逼迫他去体会：自身的行为能够产生积极的结果。

每个人见到自己的行为产生了好的结果都会感到高兴，这种因果反应早在婴儿时期就已经开始了。一个婴儿发现自己的动作能把拨浪鼓弄响，他会高兴不已。如果开始允许婴儿自己去抓奶瓶，婴儿就会第一次作出主动的表现，他开始学习如何满足自己的需求。如果孩子的父母能帮助孩子去体会行为和结果之间相互关联的关系，那么孩子就有可能认识到，自己作出了某个动作，就必然会出现某个特定的结果。能这样训练孩子的家长可以避免孩子产生依赖性。

童年时期的挫折如果没能得到克服，或者孩子的父母始终代替孩子去克服困难，后天的依赖性就会滋长起来。后天依赖性的形成对孩子的消极影响是巨大的，孩子学习的积极性和主动解决问题的积极性会在萌芽状态就被扼杀掉。

这种情况对女孩的影响最明显，女孩在数学、自然科学和技术等方面的表现就是一个很能说明问题的例子。面对一系列的失败和挫折，很多人会变得意志消沉和听天由命，这种听任命运摆布的现象在女性身上经常出现。

有一个女学生叫克莉斯蒂娜，她决定放弃数学课，理由是：“反正我们的女教师看不上我们女学生，她根本不拿我当回事。”所以，要想摆脱后天依赖性，就必须认真分析失败和挫折，找出它们的具体原因。

你有没有这样的体会，自己经常会把失败和受挫的原因归结于自己的缺点？如果是这样，那你就应当努力尝试把原因归结于外在的因素，归结于某天心情不好，或者干脆把原因归结到别人的身上。

好女孩学到的是要把责任揽到自己的身上，“坏”女孩则在其他方面寻找原因，如那天状态不好，她们还会在外部因素或在其他人身上寻找原因。当然我这里不是要说，女人可以毫无道理、毫无根据地把责任推卸到别人身上，这里要说明的一个道理是，要知道问题有各种各样的分析方法，而且每天的情况都不一样。

人应当尽早学会运用自己的能力，通过自身的行为去克服困难，摆脱恐惧、痛苦、单调和无聊。但是女孩子们总是会受到过度的保护，因此她们几乎不大可能去学习如何靠自己的力量解决困难。

如果人在早期就有经验，能够对事物施加有效的控制，就等于打了预防针，可以保证成年后不会产生依赖性。

但是这些经验和体会却是许多女孩子所不曾有的。

到了成年以后再“打预防针”，事情就难办得多：首先要治愈儿童时期的“创伤”，接着要给成年人一系列的“免疫刺激”，给他们创造机会去体验，以便证明：“我是有能力排除内外障碍的！”此外还要在成年人的心中建立起防疫机制，保证积极期待的长期有效。

后天依赖会逐渐吞噬掉意志，人会慢慢地失去作出积极抉择的能力。要想恢复这种意志，需要一个漫长的过程。

成年人如果能主动寻找机会来证明自己有能力干一番事业，有能力通过自己的所作所为为自己的生命谱写新的一页，后天依赖性就会失去容身之地。当然，要想达到这一步，首先要改变我们自己的行为模式。判断成功和挫折相对来讲是比较容易的，但是要看透并最终改变我们实施某一行为时细致的心理活动则不是一件容易的事情，这其中还包括我们情感的细腻的表情神态和语言，请看下一章。

一个人如果把成功归功于外在因素，

而把失败归结于自己，

这表明她对自身价值的评价是消极的。