寻找职场以外的容身空间

在你的工作场所之外或学校之外创造一个容身空间或避风港。

只要一想到自己还有别的地方可去，就可以勇敢地说出自己的想法。

拥有多个容身之处的话，焦虑就会变少。

我不是只有一个地方可去

如前所述，只有一个容身空间的人更容易被焦虑捆绑。因为他不得不一直怀有“工作是我的一切”“如果不喜欢职场的话，那什么都完了”等诸如此类的想法。

而那些认为“工作场所只是自己容身之处之一”的人，则会游刃有余。因为他们不必担心...