业余游泳爱好者，蝶泳的训练方法？

一天游喊森1000米蝶泳 练猛斗一段时间 体力跟上来了 在练动作 蝶泳很费体力 要是没体力 学个100 200米枝渗磨就没力气了

蝶泳对背部力量和腰腹力量要求很高，平时就可以多冲弊加强这两方面的训练。在游泳的时候要散谨族慢慢把动作的每一个细节做到位晌兄。