49岁陈慧琳状态上热搜，如何才能保养的像她这么好？

49岁陈慧琳状态上热搜，保养的这样做像她那么好：保证充足的睡眠，不熬夜，因为睡眠不足，不但不能及时消除疲劳，而且有缺陷等皮肤等机体细胞不能及时修复，非常容易导致衰老；不吸烟，不喝酒；保持愉快的心情；饮食均衡，多吃鱼，适当的喝果汁，多喝水。