想让胸肌快速发展，需要靠哪些动作？
2024-01-11 00:24
2个回答
多练习仰卧起坐，仰卧屈膝两头起，仰卧直腿两头起，侧身撑体，空中蹬车，棒式起撑,俯卧撑等动作。
引体向上、平板支撑、上斜哑铃飞鸟等动作。可以练习我们的胸肌力量，让胸肌更加有型。
相关问答
急寻怎样训练能快速增长胸肌和背括肌
1个回答2023-11-04 19:21
锻炼胸肌的方法：每次运动前先做热身运动。扭动一下关节就行 俯卧撑能锻炼手臂上的肌肉和胸肌是众所周知的。个人锻炼方法：慢动作，少做一点，撑下去快贴地呆十秒，再上来，呆十秒。如此反复做十个左右就差帆宽孝...
全文胸肌为什么会抖动？ 怎样练才能做到胸肌抖动？
1个回答2024-03-05 03:43
肌肉只有在用力绷紧的时候是硬的，如果没有用力的话是软的很有弹性，我也是把胸肌锻鍊到一定程度之後才慢慢发现我也可以抖胸肌。像是很多有大肌肉的男生可以抖胸肌，那是因为胸肌一用力就会绷紧起来，一放松又会马上...
全文如何抖动胸肌
3个回答2023-12-14 07:28
其实这个问题很简单 我以前没练的时候也觉得很奇怪，人家的胸肌怎么可以一跳一跳的 后来自己练了之后才发现，只要你把胸肌练起来，它就可以跳 稍稍用力，他们自己就可以跳动 so easy 所以答案是先把胸部...
全文锻炼胸肌，需要注意哪些饮食？吃什么可以增加胸肌增长？
1个回答2023-10-29 13:54
胸肌是比较容易增长的大肌肉群，日常注意多吃高蛋白的食物，比如牛肉，鸡蛋，牛奶，火鸡肉等等。但是记得不要盲目追求一部分的肌肉，那样会让整体十分不协调，很不美观，健身要全面的强壮才是型男。另外那滚仿个回答...
全文推动情节发展是结构上的作用吗？还是内容上的？求速答
3个回答2024-01-01 19:54
结构上的作用，结构指的是文章的部分与部分，部分与整体之间的内在联系与外部形式的统一。而内容上的作用指的是体现情感或者突出主题。
我没锻炼过，胸肌自己就有了
2个回答2024-02-14 07:02
肌肉这东西，有二种，一种就是先天遗传+后天营养好，比如摄入蛋白渣早型质高，就会长很多肌肉。 第二种就是后天的运动，比如体育运动，肌肉练习，以及重体力劳动等等。 你这个情况大概睁丛二种都有吧，特别是打球...
全文