晚上睡觉前喜欢看电子书，看看就睡着了
2024-03-10 22:18
1个回答
这有什么可以担心的，只要你身体健康，这点小小的辐射完全可以忽略不计的
相关问答
每天晚上睡觉必须开灯才可以睡着觉，关了灯就睡不着，那是 为什么啊？
1个回答2024-01-11 14:31
哦，那是因为你的心里有事情，想的事情太多了，心里友笑不安心，开灯了就安心了森告虚，所以才可以睡着的，关灯了心里不踏实，建议你去多和自己心爱的人多交流一下此燃
每天晚上12点之前睡不着觉是怎么回事？
1个回答2023-11-26 12:52
试试调节一下生物钟吧，每天给自己设定一个早起的时间6点半或者7点左右。晚上10点前不要做剧烈运动，或者看激烈的电影。尽量使自己平静下来，比如说看看小说。坚持个把月你的生物钟就应该能调节回来了，如果是因...
全文书看多了就睡不着觉
3个回答2024-03-01 06:45
可能还是心情的原因，尽可碰逗能的调节一下自己的心情和作息时冲丛间，比如看书的时候最晚笑判卖看到十点就去休息了。因为晚上十点到凌晨两点休息的话，效果会比其他时间强六倍。 和其他的朋友说的一样，尽量听听...
全文睡觉前读书，能不能改善睡眠？
1个回答2023-10-29 05:38
个人认为要看什么样的人看什么样的书。就大众而言都比较喜欢看小说和趣闻轶事，小说和趣闻轶事有牵动人的情节，能制造悬念，所以能吸引人乐此不疲地、迫不及待地继续看下去；对于文学作品，看书是不是最好的睡眠催化...
全文我不知道我是怎么了、晚上睡觉要看小说、听着歌才能入睡、、这不会怎么吧、、
4个回答2023-12-30 09:49
很明显是楼主的精力旺盛，需要消耗一定的精力才会入睡，建议楼主白天多添加一些运动哦~~~~望采纳
白天很瞌睡，晚上睡不着咋办？
3个回答2024-02-18 02:05
寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只汪薯要稍加桥陵竖注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求敏大医。