春季养生重生养,万物始生要护阳什么意思
2024-03-18 17:15
3个回答
春三月，从立春对立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个败槐节气。春为四时之首，万象更新之始，《素问·四气调神大论》指出“春三月，
此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春归大地，阳气升发，冰雪消融，蛰虫苏醒誉烂。自然界生机勃察虚友发，一派欣欣向荣的景象。所以，春季养生在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。
此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春归大地，阳气升发，冰雪消融，蛰虫苏醒誉烂。自然界生机勃察虚友发，一派欣欣向荣的景象。所以，春季养生在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。
春季养生。春季阳气发生，自物颤枣然界万物欣洞缺欣向荣，我们要早睡罩拆早起，起床后披散头发，在庭院中散步、舒展形体，还要保持心情舒畅，多奖励少惩罚，以顺应春天的生发之气，等等。
就是要注意保护阳气，也就是保暖，要春捂
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