水力锻造小说

学徒，初级铁匠，中级铁匠，高级铁匠，特级铁匠，锻造大师，锻造宗师，圣级锻造师，仙级锻造师，神级锻造师，史诗锻造师，传说锻造师，国器锻造师

做掌上压是最好的，不用任何辅助工具，锻炼的地方也没有什么特定的要求，够你趴下就行了，每次锻炼的时间又超短，3~5分钟就能锻炼一次。

做掌上压要标准，下要下到位，肘关节要成90°，下和上都不能追求速度，这不是比赛，是锻炼，要稳。每次做30~50个，根据自己当前的能力来定，但是，一旦决定一次做多少个以后就一定要坚持每次的个数只准多不能少，比方说，你锻炼了一阵子后从35个提升到40个，那么以后就再也不能回到35个去了，要么40，要么再加。锻炼切记不可往回走，心里开玩笑都不行，这锻炼的是决心。

要注意的是3~5分钟做完一次后，不要先急着休息，接着做扩胸运动和深呼吸，这时是最好提高肺活量的时候，而且不费时间，2~3分钟就够了，掌上压的血气降下来了就可以休息了。

哑铃的锻炼也是一样，哑铃不单单锻炼臂力的，应该说是锻炼上半身的肌肉，当然最多的还是肱二头肌。你的工具箱用的顺手就没关系的，前举、平举顺手就没关系的，同样的记得要动作要慢点，不能依靠惯性提起来，放下来的时候更不能快，更加需要你去控制，慢慢落下来。老话说的“上山容易下山难”就是这意思。放下来更是锻炼力量控制的时候。

同理，做完后记得做扩胸运动和深呼吸。不是锻炼身体的时候我们常忽略或着不想做深呼吸运动，然而锻炼的最大效果其实就是增加了人的肺活量。现在顺风车都不搭那真是丢失芝麻捡西瓜。
如果只是为了引体向上。可以选择做60-75°的引体向上。以后逐渐增多角度。直至到做标准的引体向上。

动漫会出第2季。放心吧。
我也非常喜欢这部动漫呢。
小说还没有完呢。。
不过不要报太大期望，这种类型的小说很难完结的，
说不定过段时间作者想写了又会更新的。。

看一下《我的朋友很少》动画第一季第三集，有惊喜有结局，不过是游戏版结局！

支持一楼，另外像网游之盗版神话，网游之模拟城市（经营类）弊配孝，绝卖扒顶，这几本都不错。
网游之职业人生（老书了，猪脚炼药行不）网游之极品矿工，从零开始（老书，老长了，猪脚会锻造武器）租稿
就说这么多，手机打字不方便，希望你会喜欢。

能。在游戏《凡人修仙传手游》精华版中，玩家可以在锻造系统里锻造出武器、防具、饰品等装备，但是在锻造时是需要一些锻造材料的，因此是能的。凡人修仙传（Im-Mortal，或简称为IM）是取材于网络作家忘语所著网络小说《凡人修仙传》的一款MUD游戏。

1.阅读：大量阅读优秀的文学作品、报纸杂志和网络文章，了解不同类型的写作风格和技巧，吸收借鉴其中的优点。

2.练习：坚持每天写作，无论是日记、随笔还是短篇小说，都可以帮助提高写作能力。可以设定一个固定的时间，如每天晚上写500字，逐渐增加篇幅。

3.反馈：向他人展示自己的作品，听取他们的意见和建议，不断改进和提高。可以加入写作社群，与其他作家互相交流学习。

4.学习写作技巧：阅读关于写作的书籍、参加写作课程或研讨会，系统地学习写作技巧和方法。

5.分析优秀作品：阅读优秀的小说、散文等作品，分析作者的叙事手法、人物塑造、情节设置等方面的特点，从中学习和借鉴。

6.修改与润色：写作完成后，要认真检查文章的语言、结构、逻辑等方面的问题，进行修改和润色，使作品更加完美。

7.扩展词汇量：多背诵诗词、名言警句等优美的文字，丰富自己的词汇量，提高表达能力。

8.学会使用修辞手法：掌握一些常用的修辞手法，如比喻、拟人、排比等，可以使文章更具表现力和感染力。

9.培养观察能力：多观察生活中的人和事，发现有趣的细节和独特的见解，为写作提供素材。

10.保持耐心和毅力：写作能力的提高需要时间和努力，要有足够的耐心和毅力去坚持。

小说分很多种，但小说都离不开叙事，小说里总有一些家长里短，人情事故，更少不了人与人人际关系的交流。而小说的内容大多数都是作者的有感而发，我们不论小说的价值，在满足自己的精神需求时或多或少你都会从中学到新的知识，锻炼你的文字表达能力，如果你要追求更高层次的，也可以去看一些国内外著名的小说，相信你会有不一样的收获。但我觉得文字表达能力有很多途径，总之一点，多读书，多动笔，多拓展自己的视野，读的多了，看的多了，自然也懂的多。

好象是《梦幻现实》，不是网游的那个

哪是肯定的，写小说不仅能锻炼人的文字和思维表达能力，还能把的喜怒哀乐情感融入其中，变得有点多愁善感