沉迷于网络小说和游戏

就是沉迷在网络游戏里，走不出来，网瘾很大很大很大。

打！不打不成器，必须打几棍子才能记住再也不敢上网了

应该是多，否则也不会开发游戏防沉迷系统了，很多青少年玩游戏都容易上瘾，读小说就不一定了。

，拖延心理。

绝大多数沉迷网络小说，甚至不惜把眼睛看到近视熬夜也要看的人，大多有着拖延的心理，而拖延心理的本质原因其实是拖延者本身与时间所产生的恩怨。

假如拖延者经常以一种期待式逻辑思维来对待时间，或是把时间当成了必须要对抗的敌人，那么当事人就很容易出现拖延的现象。

由于网络小说非常容易让人沉迷其中，从而忽视了时间的流逝，所以拖延症会越来越严重，连带着因拖延而产生的焦虑心理也会给当事人带来巨大的负担。

一边浪费的时间，一边又苦恼着时间的流逝，这个问题看似好解，但沉迷其中的人却总是将网络小说当成心灵慰藉，难以自拔。

2，逃避现实

很多人都有逃避的习惯，尤其是在面对困难程度较大且不愿意面对的事情时，更是会下意识的抗拒正面应对。

为什么有些人的自控能力很差，主要是因为他们承担的压力很大，在此情况下，个体就极其容易沾染上拖延和躲避的毛病。

这是因为害怕失败，害怕面对各方面的压力，害怕残酷的现实，所以潜意识就期盼着能有一个世外桃源出现，让我们躲进去休息一下。

现实中完不成的事我们可以在小说世界里完成，现实中无法实现梦想，我们也可以通过虚拟的世界来搭建理想王国。

小说不同于现实，它无视了时间和空间的限定，让我们沉浸其中，忘记了生活中的苦恼。

为了缓解压力而适当的看看小说没什么大不了的，可若是长期沉迷小说，潜意识就会形成逃避的习惯，进而出现上瘾的情况，同时也会让个体对看小说这件事转变想法，从一开始的寻找趣味性，慢慢变成了不得不依赖。

习惯性是一种条件刺激，在通过了多次重复的训练后，人就会形成较深刻的下意识印象。

3，代入感。

长期看网络小说的人一定会被文章中的人物和情节所吸引，而这也正是他们对小说上瘾的主要原因。

因为网络小说的剧情，比较精彩。让人有一种上瘾的感觉。所以会有很多人沉迷于网络小说。

50了你让他玩玩怎么了嘛

沉迷网络小说的人是不分年龄的，小到十几岁，大到几十岁，这类人对于网络小说的沉迷不亚于你对某种物品的沉迷程度，对于这类人，我们能做的就是没收工具，断网络，转移他的注意力，渐渐的就会有所改善

网络小说并不是说不能看，关键是不能把它当做生活的全部。很多时候你会成名是因为你一开始看小说就会不自觉的一直看下去，但是却没有把它结束掉的自制力。
所以最好的解决办法就是转移注意力不要去开始看一篇网络小说。如果在初期很难做到的话，可以把看小说的时间一点一点的缩短，给自己一个适应的过程。

如果您的儿子大学毕业后沉迷网络游戏，以下是一些可能有帮助的建议：
1. 言传身教：作为家长，您首先需要做到不沉迷游戏，以身作则，为孩子树立一个良好的榜样。
2. 营造良好的学习环境：您可以设置专门的阅读区，将一间房间摆满各类的书籍，让孩子有一个安静的学习空间。
3. 日常锻炼：选择人比较少的时间段，带着孩子出去外面散步或是慢跑，帮助孩子锻炼身体，同时也能缓解孩子对游戏的沉迷。
4. 多点出去散心：旅游是个不错的选择，可以让孩子走出游戏的世界，接触更广阔的现实世界。
5. 建立沟通交流：与孩子进行真诚的对话，了解孩子游戏成瘾行为背后的原因，如学习困难、情绪困扰等，并协助孩子解决问题。
6. 培养孩子的自制力：限定孩子的游戏时间，并与孩子讨论之后再定下时间，例如周末允许玩2个小时。同时，家长要正确认识游戏，意识到玩游戏并不全是坏处，可以与孩子一起玩，既能把控游戏时间和质量，又能增进感情、放松心情。
7. 寻找游戏的替代品：例如带孩子看电影、去游乐场等，以减少孩子的游戏时间。
总之，家长需要耐心、关心、科学地引导孩子走出游戏的世界，同时也要注意自己的言行举止，为孩子树立一个良好的榜样。

年纪大了，到老了才接触到的新鲜事物，再加上一天天没什么没事儿，沉迷很正常。