现在网络小说烦躁

可能是因为挺关注这个主角的，假如主角出了什么问题，心里肯定是不舒服，所以心里就很烦躁，这也很正常

勾心斗角:庆余年
警匪： 超级巡警
侦探： 福尔摩斯（虽说老还是很喜欢，其次是柯南）
痞子： 坏蛋是怎样炼成的

主角是女的还真是不知道，我很少看这类

神秘徽章 蛮好看的..也是长篇 网上有连载

让人在心情特别烦躁的时候，最好还是什么事情都不要做，安安静静的呆着，在这样一个舒适的状态下，选择比较喜欢的这种动手能力比较强的一些活动。

尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮气躁的，那样对我们的心情都不好。告诉自己，没有什么大不了的。

心情特别烦躁该怎么办？
分散注意力。转移或者分散自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情，清烂看书或者是看小说写东西，都会对我们的郁闷情绪也有所舒展。

心情特别烦躁该怎么办？
出去逛逛街。找自己的朋友出去逛逛街，或者就自己一个人走走。看看新鲜的事情，看看熙熙攘攘的人群，说不定心就放前孙开了。

心情特别烦躁该怎么办？
做运动。在自己住的地方做运动，室内或者室外的运动都可以。运动有助于我们的情绪发散，也可以把我们的精力发散出去，累的时候就不会想那么多了。

心情特别烦躁该怎么办？
放轻音乐。找点安静的音乐，静静的听一下，让自己的心情趋于平静，也许听完歌自己的心情也有一定的开导。

心情特别烦躁该怎么办？
找个朋友倾诉。找一个靠得住的朋友，跟他说说你的心里话，或许就在不知不觉中，你的烦恼郁闷会减轻很多。就把它当成一个慧正链垃圾桶一样，倾诉就好，也不用顾虑太多。

心情特别烦躁该怎么办？
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放过自己。很多时候事情都不是完美的，不用太为某些事情担心或者着急。我们只要放轻松，不要太过于担心就好了。想得简单点，或许就会更好。

看书不是主要的，最重要的是心态，心理的转变，外物只能够让心平静下来，这个过程还是需要从内心深处多想，多思，懂得什么对自己才是最重要的

心情烦躁缓解的方法有很多种，我们平常缓解情绪可以通过运动、锻炼凯搏等方法，运动锻炼可以盯迟祥有效的改善大脑内的神经递质，起到抗焦虑、抗抑郁的作用。可以通过听听音乐，做一些感兴趣的事情，这旦答样可以让我们情绪得到转移，心情烦躁得到缓解。

如果心情特别烦躁，建议可以采用以下办法来缓解：

第一，可以听一下比较舒缓的音乐，比如听一下班得瑞的一些轻音乐，还有听一些笛子独奏，这些沁人心脾的音乐会让自己的情绪慢慢得到舒缓。

第二，就是走出去，走到户外进行一些有氧运动，把自己的注意力关注在外界的蓝天、白云、绿树、花花草草，那么烦躁情绪就自然能得到缓解。

第三，也可以进行一些正念呼吸疗法，找一个安静的地方坐下来，慢慢的感受呼吸的过程，也可以缓解烦躁。

心情特别烦躁该怎么办？主姿迟核张进行旦拦有氧运动，还有进行力量练习、瑜迹掘伽等都可以缓解内心的压力。还有平时可以多进行一些深呼吸，这是缓解压力的一个有效方法。

哎...真是懒人啊..自己泡到起点上找呗!!别人推荐不一定好,大家的口味不一样的!!还没发现有人推荐过好书!!!真看书的谁来百度啊....