不执着，心自由

中国传统文化对于减少焦虑、恢复内心平静有什么启发性的思想或理念呢？

我们先从一则禅宗故事开始。话说一位老和尚带着他的徒弟小和尚去化缘。途中遇到一条河，河岸边站着的一位年轻姑娘也要过河，但试探了下河水的深度，她似乎不敢过河。老和尚问：“姑娘，你是要过河吗，我背你过去？”姑娘示意她要过河，于是老和尚二话不说就背着姑娘过了河。小和尚在一旁看得目瞪口呆，心里暗暗地想：“师父怎么能这样做，这可是犯了戒律啊！...