关于期望值：请不要为了满足他人的期待而活

这是我之前在韩国的国家精神病院工作时所发生的事。有一天，一个学妹非常开心地跑来找我。我问她怎么回事，她说是因为她负责照顾的患者病情快速好转了。我对着满心期待着被赞美的她说：“不要高兴得太早。上升的飞机可能即将坠落。”学妹听了噘着嘴质问我为何这么说。

不久之后，患者的症状突然恶化，学妹因为无法接受这个事实而难过不已。

这是大多数精神分析治疗的新手医生都会经历的事之一，也就是陷入所谓的“救赎幻想”，亦即相信借由自己的努力治疗，患者的病情会逐渐好转，终将痊愈。我也曾经像我学妹一样，甚至还因为患者未能好转而自责，并且苦恼不已地向学姐问道：“我如此努力地治疗患者，为什么他没有好转？这是我的问题吗？”学姐告诉我说：“金医生，在患者的人生中，还有像你这样认真倾听他心声的人吗？就是因为没有这样的人，所以患者才会来找你呀！这就够了，不要以为患者可以依照你的意思来做，即使你竭尽全力，结果如何也还是把握在患者手中。”

我这才了解到，医生无法随心所欲地改变患者。如果患者本人没有想要好转的意愿，无法自我改变，无论医生怎么努力都没有用。从此之后，我也告诉学弟学妹们，不要将患者想象为希腊神话里的皮格马利翁，可以随心所欲地加以雕琢，精神分析治疗的目标，只是尽可能地减轻患者的痛苦，而不是改造患者。

试想一下，如果有人说要帮助你，然后对你说：“你这样做错了，要改正才行。”那不是会令人反感吗？即使是为对方着想的事，对方是否遵从，决定权都在他自身，我们都必须尊重他。

人际关系也是如此。并不是我全心全意地去爱对方，对方就一定会爱上我。不管我做得如何尽善尽美，他都可能不爱我，这是无可奈何的事。孩子也可能不如我所愿地长大成人，这也是无法控制的事。但是如果因为爱一个人，就希望对方按照我的意愿来行动，期待对方满足我的所有需求，就会发生问题，因为对方会在不知不觉中产生负担感。

有一天，我偶然看了一档叫作《英才发掘团》的电视节目，里面有个孩子引起了我的注意。这个孩子说他很喜欢做练习题，但是当他解不出导演所出的题目时，立刻皱起了眉头，显得十分痛苦，接着突然躲进衣柜里，在衣柜里不停地敲打自己的头。见此情况，妈妈忙着安慰他，导演也问他理由，但是这个孩子始终都不想离开衣柜。妈妈后来实在看不下去，带着他去找精神科医生，医生问他：“听说你很会读书，可以告诉我，你最拿手的科目是什么吗？”孩子回答说：“我会算乘法，也会混合运算，但是只有加法和减法的混合而已。”6岁的孩子会乘法和加减法混合运算，应该会感到十分骄傲才是，为什么他会回答说不过如此而已呢？医生问他为什么，孩子回答说：“我认为我应该可以做更了不起的事。”

医生又问：“你为什么想做更了不起的事呢？你现在就很棒了呀！”

孩子答道：“我想让别人看到我做得更棒。”

这个孩子想让别人看到自己表现优异的一面，但是又担心自己做不好。他觉得如果答错了，自己就不是妈妈心中的聪明孩子了。医生问他做练习题是否真的很有趣，他答道：“我并不想做，但是妈妈说如果我不做她会很失望、很失望。”他反复说了两次“很失望”。医生问孩子是否知道失望这个两个字的含义时，他回答说：“让我举个例子看看。就像有一个人约另一个人在晚上9点见面，结果其中一个人迟迟没有出现，另一个人就会感到很失望。”当医生想要进一步跟孩子多说一些话时，孩子转过身去，望着窗户流下了眼泪。于是医生对这个不想让妈妈失望的孩子说：“比起你有没有答对问题，我更想知道你的心情好不好？”结果孩子听完就号啕大哭起来。

这位妈妈并没有催促孩子读书，但是每当孩子答对问题时，她都会很开心，当别人称赞孩子时，她就会很高兴。妈妈越是如此，孩子就会产生不能答错问题的强迫观念。这个表面上喜欢解题的孩子，内心其实总是因担心妈妈对自己感到失望而颤抖不已。

适当的期望会让人心情愉快，产生进步的驱动力。过度的期望却会带来负担，结果变成这件事无论自己喜欢与否，只为了取悦对方而做。所以这个孩子只不过是一道题没有解出来，就躲进衣柜不肯出来，其实也不是无缘无故的举动。

不过，问题在于什么程度的期望才算合理。我们愿意去做能让对方开心的事，其实是因为觉得跟对方很亲近，或是想要更亲近他，所以我们不知不觉地怀着“如果我这样做，他会很开心”的期待。然而，期望越大，失望也会越大。如果对方未如期待的那样感到开心，那么我们可能就会难掩失望地说：“我这样做究竟是为了谁？”即便我们很清楚这种期待让人很难受，但是往往不会理性地看待它，并且认为自己的期望是出自善意。然而，越是如此，我们越应该先想想对方是否想要我们这么做。

节目中的这个孩子其实并不喜欢做练习题，只是为了讨妈妈开心而做。站在妈妈的角度来看，她从未强迫孩子读书，只是认为孩子很会解题，所以鼓励他继续去做这件事。当然，妈妈心里也认为，假使孩子学业成绩优异，将来可以去念一所好大学，对孩子会有好处。即使她佯装并无此意，但还是希望孩子的人生依照自己的规划来走，并且认为这样才是好的。所以她不会对孩子说出“如果你不喜欢，可以不要解题”这样的话，也不会询问孩子的感受。最后，妈妈因为任由孩子在这样的强迫观念下受尽煎熬而悔恨不已。

我们若是认为所爱的人一定也会喜欢自己喜爱的东西，那绝对错了。即使是默默地要求对方依照你的意思来做，也绝对不可以。此外，当对方不符合你的期望时，或许你会感到失望，但是不应该责怪对方。因为这是你无法左右的事，所以只能接受它，这才是真正做到了尊重对方。

在任何情况下，我们都应该尊重对方，而不是期望对方按照自己的意思做。我们必须牢记一个事实，那就是未能顺着自己本意，而是为了满足别人的期望而活的人生，是不幸福的人生。