让别人不敢对我们胡来的方法（1）

有一天，我学妹觉得很苦闷，于是跑来找我。她说她的弟媳已经把孩子托付给她照顾满1年了，却完全没有要带回去的意思。起初，她觉得自己跟公婆住，所以弟媳托她带孩子，也是情有可原。我学妹是一个育有2子的职场妈妈，日子过得并不轻松，但是她考虑到弟媳当时的处境很为难，所以接受了弟媳的托付。然而，1年过后，她的弟媳发了一封邮件给她，说是孩子在大伯母家被照顾得很好，希望她可以继续帮忙照顾云云。她觉得很生气。她正因为健康情况变差，想要好好休息一下，没想到弟媳居然只考虑自己的需要，她因此很怨恨弟媳，导致晚上连觉都睡不好。我告诉学妹，你就果断地拒绝弟媳。后来，她婉拒了弟媳的托育请求，她弟媳就另外找了一个保姆。

有时候，我们会碰到那种想把自己的担子放在别人肩膀上的人。每逢此时，那些“善良”的人都不知该如何是好。虽然他们内心说了上百次的“不行”，但是因为不想发生冲突，所以不忍拒绝，却又暗自叫苦。他们认为如果自己拒绝了，对方会感到失望，心想如果自己能忍下来，对大家都好，于是就接受了无理的要求。但是当他们觉得只有自己吃亏，或者发现对方得了便宜还卖乖的时候，愤怒就会在心里扩散开来，然后不知不觉地，在某一瞬间爆发怒火。他们虽然为了维持关系而一再忍让，最终却会在一夕之间爆发而导致关系破裂。

不论在工作方面还是在人际关系方面，人的忍耐都有极限。善良并不是意味着要答应别人的一切请求。能够克尽本分地工作，不给别人带来困扰，已经很好。然而，人们常常把“善良”一词等同于听从别人的意见，乃至过度重视他人而几乎不尊重自己。“善良”的人往往担心伤及别人的感情，担心对方的情绪受到伤害，因此承担超越自己能力范围的事，结果为此苦恼不已。甚至有一些人不仅牺牲了自己，也牺牲了家人。

因此，不要试图成为一个“善良”的人，这是那些不懂得重视自己的人所做出的最坏选择。我总是告诉已婚的女儿：“不要费尽心思成为一个‘好媳妇’。”因为以我平时对女儿个性的观察，刚结婚时，她一定会花很多时间，努力扮演好媳妇的角色，如此一来，公婆对她的期望值就会变高，最后我女儿一定会觉得很累。我对女儿说：“成为一个让人感到舒服的媳妇，对你和你公婆而言都是一件好事。”唯有彼此都做出一些让步和妥协，而不是无条件地配合对方，才能让人感到心安，也才能阻止只有一方牺牲的悲剧。唯有知道彼此无法做什么、不喜欢做什么，才能够相安无事。

越是自信心弱的人，越需要设限

“善良”的人发火，通常是因为觉得别人故意看轻自己，或是对自己不公平。因此，第一要务就是不能让别人任意对待自己。我们通常害怕去设定明确的界线，担心对方会因此讨厌自己，或是彼此的关系会出现裂痕。自信心越弱的人，恐惧感就越强。但是，面对任意对待我们的人，必须坚定地画出界线，并且好好克服随之而来的内疚感。不久之后，内疚感就会消失，心情就会轻松起来。

或许有些人会批评你说画出界线是一种自私的举动，但这么做绝不是自私。画出界线并不是无法容忍自己吃亏而不顾别人的利益，而是让对方明白我们的处境和能力的极限。当对方与我们的期待相左时，画出界线就等于告诉对方，我们无法在牺牲自己利益的情况下，答应对方的请求。画出界线只是表达出自己绝对不接受不公平的操弄。德国心理学家赫尔曼·戈林在《永不妥协》一书中写道：

拒绝的最终目标是保护自己，过自己真正想要的生活，而不是要牺牲或打击别人。当然，坚持自我的权利，可能让周遭的人感到吃力或更加难过。然而，如果这件事情长期以来让你感到疲惫和受伤的话，必要时，你也应该懂得如何与之奋战。拒绝意味着要关注那些尊重我，并且我也重视的人，而不是执着于我做不到及无法改变的关系。

自信心弱的人总是担心拒绝别人会被对方讨厌，因而战战兢兢。我们应该破除偏见，坚信画出界线是一种自我保护，而不是为了赢过对手。若是设定了界线，关系不但不会被打破，反而会变得更加稳固。清楚地划分出自己能做什么和不能做什么，也能让别人更尊重自己。从这层意义来看，画出界线也意味向对方传达出希望自己的想法和喜好能够被尊重的意思。为了更好地画出界线，我们需要注意以下几点。