价值让渡:既化解冲突又保住核心诉求(1)
猫先生问孔子:你怎么看待你的敌人?
孔子回答:君子敬而无失,与人恭而有礼,四海之内皆兄弟也。
一直和猫先生称兄道弟的下属们,在他晋升经理后,根本就不把他当领导看。他们对于猫先生安排的工作,明目张胆地推诿糊弄,全然忘记猫先生之前和他们在一起工作时,对他们的花招一清二楚。
猫先生因为这些事情很恼火,然而,他又不是很会批评下属。猫先生每次冲下属发脾气时,不是得不到下属的尊重,就是被下属耍赖搪塞。猫先生此时才了解,原本他以为平日“缺心眼儿”的那位经理,他的管理水平比自己强得多。
很多人都有猫先生的苦恼,在与他人发生矛盾时,他们想用发脾气等方式来压制对方,结果不是起不到作用,就是起到反作用,他们的怒火仿佛一点儿都不值钱。无奈之下,猫先生只好向心理专家求助。
心理专家告诉猫先生,双方在发生冲突时,都处于情绪激动的状态下,彼此进行强烈对抗,一方所获得的压制,就是另一方的退缩。这种情形类似博弈论中的零和博弈,一方失去的正是另一方所获得的,此时,让一方完全接受另一方自然无比困难。
猫先生问心理专家:“面对这种情况,我要怎么做呢?”
心理专家回答:“你可以先退让,用你的退让使对方产生获得感,从而抵消双方情绪中的对抗因素,然后你再尝试与对方沟通。”
在心理学领域,这种以自己的退让缓解对抗情绪的方法被称为价值让渡。
心理专家介绍了一个这样的案例:
丈夫和妻子在孩子的教育问题上产生了分歧。
周末是孩子的生日,丈夫早就答应孩子在这一天带他出去玩,并为此做了精心的准备。然而这一天早上,妻子却要求孩子先去补习班上课。妻子认为孩子成绩很差,应该趁着周末好好补课。
丈夫对妻子说,周末有很多,孩子的生日一年只有一次,这个周末可以先带孩子去玩,下周末再开始补课。
然而妻子却大发脾气,她觉得丈夫太溺爱孩子了,从不严格要求孩子,导致孩子的成绩很差。
于是,在孩子生日当天,丈夫和妻子大吵了一架。
心理专家对猫先生说,在这个案例中,丈夫和妻子在孩子周末去做什么的问题上各持己见、互不相让,在情绪上形成了对抗,从而引发了激烈的争吵。当爆发负面情绪时,两个人都以自己的感受为中心,并没有体谅对方。
使用价值让渡工具时,我们要先肯定对方的正确之处,满足对方的价值需求,借此缓解情绪上的直接对抗,减弱双方的冲突级别。
心理专家接着对猫先生说道:
丈夫在冷静后开始反思—妻子在孩子的学习上确实付出了不少心力,也从没有抱怨过他因为工作忙没有时间关注孩子的学习,对于孩子学习上偏科的情况,妻子了解得确实比自己更多。
于是他主动对妻子说:“我觉得你说得对,孩子的学习情况我确实掌握得不够多,这些都是你在操心,你辛苦了!在辅导孩子的学习上,你确实比我付出得多,这个周末的安排还是听你的吧!”
妻子很诧异,本来要继续和丈夫争论孩子的周末安排,但是听丈夫这么一说,她的态度也逐渐缓和下来,于是说道:“孩子的生日,还是要出去庆祝一下,不过对于孩子的功课,你以后也要经常监督。”
丈夫和妻子的对抗情绪消失了,双方达成了一致意见:上午先让孩子补习功课,下午再带孩子出去玩,一起为孩子过生日。
心理专家强调,价值让渡工具的作用,在于让冲突双方的逆向情绪变成顺向情绪,让负面情绪得到化解,缓解双方内心被攻击、被控制的感觉,让双方从狭隘的直线思维转变为视野更开阔的发散思维,进而恢复理智后再去思考自己行为的对与错。
猫先生有些不以为然,他认为这就是所谓的“退一步,海阔天空”。心理专家告诉猫先生,价值让渡不是简单的退让,不是盲目地认同对方,而是尽量做到符合事实地对待对方正确的一面或自己错误的一面,然后将它作为价值让渡的点,通过认可对方或表达歉意的方式,让对方的情绪强度减弱。
使用价值让渡工具所进行的退让是有设计的退让,并非毫无原则的退缩。我们退让的目的是说服对方,以牺牲情绪的方式达到最终的目的。
心理专家建议,猫先生可以在工作中尝试使用价值让渡工具批评下属,但猫先生要谨记,批评下属的目的是让下属听从命令,而不是发泄自己的负面情绪。