奇迹小说
糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书

糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书

作者: 张晔

9.61万72人 正在读

已完结现代当代当代文学
作品简介

目前,我国糖尿病人群已有1.4亿,占我国总人口的十分之一。这是一个很庞大的基数群,从我们之前的销量数据来看,糖尿病的图书也很受读者欢迎。 饮食和运动是糖尿病人自我管理*重要的两个方面。这本书的特色是由各个领域的专家来分别撰写相关内容。由营养专家张晔老师来撰写饮食部分的内容,由运动专家赵之心来撰写运动部分的内容,给读者*操作性、*实用的自我管理方案。目前,中国已有逾1亿人患有糖尿病,糖尿病前期怎么躲?已经得了糖尿病怎么办?并发症已经始发生了怎么治……太多的疑问和社会上真真假假的宣传引导,已经让越来越多的糖尿病患者始迷茫。 本书是为了让糖尿病患者了解和学习科学权威的糖尿病防治手段,学会对糖尿病患者有益的生活习惯,让患者不花冤枉钱,就能够得到全面的糖尿病教育。

目录 (56章)
倒序
正文
前言我国成了世界第一的“糖人国”糖尿病的诊断标准糖尿病的征兆糖尿病还有哪些蛛丝马迹糖尿病有哪些类型哪些人要格外警惕糖尿病遏制糖尿病,需从“糖尿病前期”着手糖尿病人要高度警惕并发症饮食治疗是每个糖尿病人都要终身进行的运动是非药物疗法的又一制胜关键空腹血糖和餐后2小时血糖能反应血糖控制好坏解开关于饮食的十大疑问控制总量不超标,不变肥不变胖学会食物交换,也能一饱口福关注餐后血糖,达到理想的7.8改善烹调方法,低盐低油少甜主食越“杂”越好蔬菜越“多样”越好鱼、肉、蛋、奶要“一高一低”水果当做加餐吃糖尿病患者别怕多喝水千挑万选好食材(一)千挑万选好食材(二)千挑万选好食材(三)千挑万选好食材(四)加餐不加总热量加餐吃什么运动对糖尿病的好处什么才是糖尿病的有效运动把握好这3个运动要点,效果更明显基础训练很重要,找到适合自己的运动在室外,适合做的有氧降糖运动在室内,方便做的力量锻炼随时随地可做的柔韧性锻炼不能忽视的运动:下肢的力量锻炼口服药物治疗(一)口服药物治疗(二)胰岛素治疗能降糖的汉方草药正确看待糖尿病,得上了也不要慌家人是糖尿病患者最坚强的后盾肯定小成绩,不要灰心培养兴趣爱好,转移注意力学会自我调节、疏导情绪不同糖尿病患者的心理调适阳光疗法增强战胜糖尿病的信心花香疗法有利于促进糖尿病患者的康复糖尿病合并眼病糖尿病合并肾病糖尿病合并脂肪肝糖尿病合并高血压糖尿病合并血脂异常糖尿病合并冠心病糖尿病合并痛风糖尿病足
精选推荐
领导力法则

领导力法则

[中国纺织出版社]

陆禹萌

已完结当代文学

销售心理学

销售心理学

[中国纺织出版社]

兰华

已完结当代文学

销售就是玩转情商

销售就是玩转情商

[中国纺织出版社]

王威

已完结当代文学

销售员情商实战训练

销售员情商实战训练

成功的销售需要高智商,更需要高情商。一个销售员的销售业绩,往往与他的情商成正比。本书从十个方面详细讲述了有效运用情商,提高销售业绩的方法和技巧。通过实际销售案例和销售心理学理论指导,以及实战点拨和情商拓展训练,帮助读者全方位、快速提高情商。故事性、多版块、碎片化的内容设置,有效降低读者阅读疲劳,提高阅读兴趣,不论是奔波在路上的销售小白,还是带领团队奋勇向前的销售经理,都能从中找到适合自己的销售软技巧。

刘军

已完结当代文学

让未来的你,感谢现在勇敢的自己

让未来的你,感谢现在勇敢的自己

[中国纺织出版社]

王介威

已完结当代文学

行为心理学:华生的实用心理学课

行为心理学:华生的实用心理学课

[中国纺织出版社]

(美)约翰·华生著.倪彩

已完结当代文学

行为心理学入门(完全图解版)

行为心理学入门(完全图解版)

行为心理学入门(完全图解版)是以作者多来年的心理辅导和咨询数据为素材,对现实生活中的行为心理学应用进行了形象、深入、全面的论述和解读。本书与日本心理学图解书形式相同,浅显易读,有趣又益。

武莉

已完结当代文学

自制力:道理我都懂,为什么就是过不好人生

自制力:道理我都懂,为什么就是过不好人生

[中国纺织出版社]

邱开杰

已完结当代文学

能力与格局

能力与格局

[中国纺织出版社]

龙泽

已完结当代文学