每天清除癌细胞：防癌食物营养大揭秘

作者: 王海玲

7.26万字63人正在读

已完结现代当代当代文学

作品简介

我们编写本书的目的，不是探讨治疗癌症的方法，而是在于预防，因为“预防胜于治疗”。本书开篇详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃，且要改掉哪些不良的饮食习惯。接着，分别讲述了众多常见癌症的饮食预防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全书脉络清晰，语言简洁，内容全面，书中配有众多精美插图，让人读来赏心悦目！总之，要让食物成为你的药品，而不要让药品成为你的食物！愿每一位读者朋友都能用美味击退疾病！

目录 (61章)

倒序

正文

序言癌细胞从何而来每个人体内都有癌细胞吗癌症会传染与遗传吗哪些人是癌症的高危人群哪些器官更容易发生癌变长息肉就是得癌症吗癌症的早期信号有哪些怎样做好癌症的自我诊断肥胖者真的容易得癌症吗全素食可以防癌抗癌吗怎样吃肉才健康、防癌世界癌症研究组织推荐的防癌食物有哪些免疫力——抵御病原体，清除癌细胞五大营养素，有效提升免疫力均衡膳食“金字塔”，你吃对了吗权威推荐：多吃食物，少吃食品吃对一日三餐，免疫力自然强体内“毒素”是致癌的根源这样吃，促排毒、净化内环境科学饮水，清肠道、促排毒膳食纤维是清洁肠道、预防肠癌的利器维生素A：维护上皮组织健康，加速细胞修复胡萝卜素：抗氧化性强，可转化为维生素A 维生素C：有效阻断致癌物的生成维生素E：保护细胞，清除自由基钾元素：防癌抗癌的神奇矿物质硒元素：微量元素中的“防癌之王”锌元素：增强白细胞的战斗力镁元素：有助于抗癌的“天然镇静剂”碘元素：调节甲状腺，预防癌症钼元素：阻断强致癌物的合成多酚：保护心血管，清除自由基花青素：天然的抗氧化剂异黄酮：调节激素，预防乳腺癌吲哚类化合物：有效抑制致癌因子有机硫化物：杀菌、抑癌功效显著番茄红素：防癌抗癌的“植物黄金”多糖体：抑制癌细胞生长乳酸菌：改善肠道菌群，预防肠癌 ω-3脂肪酸：降低胆固醇，抑制癌细胞叶酸：维持细胞正常分化，防止突变维生素U：促进溃疡愈合，预防胃癌肥肉，易造成热量过剩，引发肥胖熏烤肉类，含致癌的苯并芘腌制食品，含大量亚硝酸盐油炸食品，常吃会增加患癌风险食品添加剂，过量摄取会引发癌症发霉变质食物，容易导致肝癌嗜好甜食，糖为癌细胞提供养料果蔬残留农药，是致癌的元凶之一汞、镉等摄取超标，破坏免疫系统肺癌——远离香烟，注意烹饪方式胃癌——清淡饮食，细嚼慢咽肝癌——控酒护肝是关键食管癌——喜食烫食惹的祸肠癌——润肠通便是重点肾癌——避免高蛋白、高嘌呤饮食乳腺癌——吃豆类食物，慎喝咖啡宫颈癌——多温热，少寒凉前列腺癌——控制热量，补充营养

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