心病还需心药医

作者: 华业

14.69万字51人正在读

已完结现代当代当代文学

作品简介

本书内容丰富,从现代人常见的心理疾病的病症入手,以通俗、朴实的语言详细地分析了各类疾病的诱因,深入浅出地讲解了与个人健康、社会现象、人际关系、自我情绪控制等相关的心理学知识并给出了科学、有效地自我调节方案。使人们根据现实和自身条件,自我调节心理矛盾,让身心同时得到健康。

目录 (79章)

倒序

正文

心理健康的标准是什么阻碍了你的心理健康身心健康才是真正的健康心理健康的“营养素”心理健康重在自我调节走出你狭隘的内心世界自信帮你解除自卑心理的束缚让虚荣不再得到你的爱慕让宽容融化你的报复心理驱除你的嫉妒心理病态怀旧：“思念”出来的心理疾病挫折面前也从容其实没什么了不起别让你的“心理天平”失衡是谁让你这么敏感让忙碌充实你的空虚心理你总是很多心完美主义是一个美丽的错误如何走出羞怯心理情绪与健康的密切关系如何调节并保持健康情绪让“紧张”慢慢“放松”让悲观远离你的生活切记：急火攻心学会驾驭自己的愤怒情绪沮丧抑郁时不可决断大事现在流行心理美容请你不要“太干净”不要拿购物当“心药”厌食症——美丽的天敌恋童癖：身心共同的错恋物癖：难以启齿的诱惑异装癖：穿出另一种性别烟瘾——华而不实 “瘾酒”怎能消愁网络成瘾=精神病态？人格障碍患者该怎么办偏执型人格障碍——可怜的固执回避不如面对自恋，是精彩还是无奈分裂型人格障碍——有爱则无碍强迫型人格障碍——执拗下的完美攻击型人格障碍——盲目的冲动离开“依赖”你会更坚强职业女性：别让依赖成为习惯精神上的流行性感冒——抑郁症解除内心的焦虑听其自然，舒缓你的强迫心理克服疑病症——其实你很健康恐惧症——强迫自己要勇敢癔病症——请你不要再歇斯底里神经衰弱的自救措施靠近人群，你才能远离孤僻人际关系与健康你的人缘“健康”吗人际交往中的不良心理人际交往中如何保持最佳的、主动的状态走出社交恐惧症的阴影嫉妒是影响交往的大障碍学会处理心理压力不要让自己的心也下岗工作压力的自我调适中年男子的心理恐惧中年女性怎样面对心理压力工作不是生活的全部心理减压十法 “心理奴隶”面面观健康长寿者的心理特征这样维护心理健康保持最佳心境的妙方快乐心情，自己创造拿得起，放得下最美的景色是心情面对生活中的应激心病可用“笑疗”医走出心理牢笼，保持健康心理婚外恋心态的自我调适更年期综合症的自我心理调节夫妻和谐的心理需要

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