接纳不完美的自己

作者: 米苏

3939字91人正在读

已完结现代当代当代文学

作品简介

[中国纺织出版社]

目录 (53章)

倒序

正文

Part01再见了，假想中的完美自我你以为的自己，是真实的自己吗？活在虚假的人设里，没有谁是安宁的内在真实的你，需要的是被自己理解优秀不是被爱的原因，而是被爱的结果突破自我中心的束缚，看见成长的自己 Part02承认、接纳和拥抱内在的阴影没关系，每个人都不是完美的掩饰自身的特质，是一场巨大的内耗学会接纳自我，不附加任何条件生而为人，承认有欲望并不是罪恶当阴影被看见，不意味着关系就会结束从容拥抱阴影的人，才有资格享受光明 Part03对生命带给自己的一切说“是”生活泥沙俱下，学会带着问题往前走痛苦是压不住的，回归自己的感受发生在自己身上的事，试着臣服于它在伤痛与残缺之外，仍有照亮生命的光纵使不完美，人生依然值得好好继续 Part04情绪还会回来，愿你我不再抗拒承认自己和他人都是会有情绪的情绪只是客观存在，没有好坏之分回溯本源：到底是什么让你愤怒踏出舒适区时，恐惧总会如影随形与抑郁情绪不期而遇，请保护好自己 Part05逃不开的琐碎，即是修行的道场抱怨的背后，其实是对自己的不满接受最坏的结果，就不会再害怕失去了人生不存在输赢，只有视角的转换微不足道的小事，不要总往心里塞于不确定之中，保持自己的节奏生活永远无法预知，试着把握现在 Part06无须小心卑微，亦不必故作强大外界的批判，无法定义你的好坏亲爱的，放过一时间脆弱的自己多少人前的傲慢，不过是自卑的补偿你的所作所为，是你当时最好的表现不必害怕明天，路是一步步走出来的客观地评价自己，是自尊与自爱的根基 Part07关系是一面镜子，照见真实的自己一切外在的关系，都是潜意识的投射你讨厌的人身上，往往藏着自己的影子对别人发脾气，是自己的伤痛未曾治愈感谢亲密关系伴侣，帮助我们看清自己人与食物的关系，透着人和自我的关系 Part08不完美但很精彩，有遗憾更有未来时间尚无法治愈的伤，允许它存在着学会清简，把生命留给合理的事情觉得自己好看，比真的好看更重要不再苛求自己，本身就是一种幸福每个人都有资格成为生活中的舞者轰轰烈烈很精彩，小确幸也不失美好结语往后余生，愿你我都能成为自己的光

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