只有糖尿病患者知道

作者: 李文解　编著

13.99万字69人正在读

已完结现代当代当代文学

目录 (69章)

倒序

正文

1饮食篇控制糖尿病，从“管住嘴”开始学会热量交换可以吃很多好吃的食物每天食谱坚持“一二三四五六七”原则让舌尖适应清淡我是营养师，我患糖尿病后是这样吃饭的糖友不用怕，咱也能吃饱饭出现低血糖症状时应该吃什么科学饮食让并发症停留在原地 50年1型没有并发症，看我一日三餐的安排我找到了糖尿病患者喝粥不升高血糖的窍门我学会吃水果了自制纳豆当早餐糖尿病患者要想脸色好，醋豆少不了自制清热且不升高血糖的饮料得了糖尿病，一样可以吃甜食糖尿病患者如何吃零食喝酒能降血糖吗 “吃”掉9千克体重后，血糖听话多了刚患糖尿病时很瘦，我是这样增重的 2运动篇迈开腿，为身体赋能培养了9位世界冠军，如今为了健康而打乒乓球患糖尿病28年，把运动融入生活中我冬季锻炼的小心得我用徒步战胜了糖尿病患糖尿病17年、患癌11年，每天都打太极拳广场舞帮我控制好了血糖握着哑铃去跑步 5年前医生说我一辈子都不能运动，如今我满世界跑马拉松想降糖，先增肌我通过每天在工地上规律运动来“控糖”打羽毛球帮我降低了所需的胰岛素剂量书法帮我控制住了血糖通过针灸按摩，我停掉了药物牵着一只狗去散步餐后血糖从23.7mmol/L降到正常范围内，我只用了3个月 3医药篇测血糖、用药、就医及并发症管理血糖监测之我见血糖监测十大技巧血糖居高不下怎么办胰岛素是个“娇气包”(1)胰岛素是个“娇气包”(2)胰岛素注射的体会注射胰岛素，“针”重要我用胰岛素泵的那些事儿袜子破了就应该扔，不要补为预防并发症，糖友冬季一定要避开这3个坑防治糖尿病足之道超声乳化手术治好了我的白内障 4休闲篇糖友支着儿——过快乐健康的生活春游踏青，量力而行为酷暑做准备安全度秋，教你几招安全过冬四字经糖尿病患者冬天洗澡别超过20分钟 [专题]糖尿病患者的旅游经验谈戒烟，看我的糖尿病患者的职场攻略患1型糖尿病22年，我过得很快乐缓解情绪我有3招心理暗示治愈神经衰弱 5家庭篇家有糖尿病患者，家属怎么办丈夫不重视“控糖”，患病13年血糖却正常在父亲患糖尿病的75天里出生1个月患上糖尿病，如今4岁健康活泼糖尿病宝宝入园被拒，妈妈如何与老师沟通嫁给1型糖尿病患者是一种怎样的体验当听到孩子的第一声哭声时，我哭得稀里哗啦夫妻同患糖尿病，糖尿病会传染吗 2岁患病，如今22岁，家庭给了我隐形的翅膀

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