骨性关节炎家庭康复

作者: 陆凌云

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已完结现代当代当代文学

目录 (59章)

倒序

正文

Part1初识骨性关节炎什么是骨性关节炎骨性关节炎有哪些具体表现骨性关节炎有哪些危害骨性关节炎的诱发因素哪类人群容易得骨性关节炎体育锻炼会加重骨性关节炎吗坐多久才算是久坐骨性关节炎是因为受风着凉才得的吗 2认识我们的关节 3深入了解不同关节的特点 Part2诊断骨性关节炎 Part3骨性关节炎的西医治疗 1骨性关节炎的基础治疗 2骨性关节炎的药物治疗 3骨性关节炎的手术治疗 Part4骨性关节炎的中医治疗 1中医眼中的骨性关节炎 2中药外治方法多 3推拿疗法 4艾灸疗法 5刮痧疗法 Part5骨性关节炎的物理治疗 1什么是物理治疗？它有什么用有哪些物理治疗方法可以缓解疼痛呢关节僵硬，活动不利索怎么办 3肌肉萎缩、无力，该怎么训练肿胀的自我评估肿胀的物理治疗肿胀要做什么运动来缓解肿胀肢体如何摆放关节不稳的表现关节不稳什么运动不能做关节不稳如何训练 6关节畸形——如何自我评估与物理治疗 Part6饮食和运动对骨性关节炎的影响我们常说的膳食营养是什么得了骨性关节炎后为什么不推荐吸烟饮酒 2日常生活要注意什么 3锻炼有哪些要求 Part7骨性关节炎手术后养护大全 1颈椎手术后如何解除安全“颈”告 2胸椎手术后健康之路 3腰椎手术后的自我康复疗法髋关节手术后必知干货髋关节手术后家庭康复的方方面面髋关节手术后康复训练膝关节手术后你不可不知的那些事儿居家该如何守护膝关节教你几招护膝大法肩关节手术后养护，没你想的那么复杂保护肩关节，需要改掉的几个坏习惯几个简单的动作养护你的肩 Part8骨性关节炎相关心理问题 Part9家居设施/辅助器械的应用家居安全——常用窍门物件的摆放习惯和环境生活中不同类型的骨性关节炎病人的环境需求 Part10骨性关节炎小问题，大解答

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