学习很简单

作者: 阿秀　著

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已完结现代当代当代文学

目录 (114章)

倒序

正文

第1章心理建设：打造强人心态，改变个人命运 01主动寻找出路，否则只会泥足深陷 02学习就是主动的“自我革命”03笨蛋主义：最聪明的成长法则，就是像笨蛋那样努力 04向学习注入热情：先成功，还是先热爱 05所有“质变”问题，都是因为“量变”不足第2章学习目标：制定对的目标，就成功了50%01Specific：目标具体化，才能被感知 02Measurable：目标可量化，才能可执行 03Attainable：好的目标，超出你的能力15%04Relevant：找到相关性目标，才能避免无效努力 05Time-bound：先让目标完成，再让目标完美第3章制订计划：好计划，是走向成功的地图 01不要轻易改动目标 02KR的数量，限制在3～5个 03定期复盘，让成绩稳步上升 04引入第三方视角，不要独自拆分OKR 第4章精力管理：所有工作干到最后，都是拼体力 01“吃得不对”，必然没有精力 02睡好觉，是精力充沛的根基 03运动，用20%的投入带来80%的能量产出第5章心态管理：把压力转化为动力，让自己爱上学习 01目标简单化：让“开始”更简单，战胜拖延症 02即时化奖励：用奖励，让自己爱上学习 03邓宁-克鲁格效应：剖析自己，走上开悟的山巅 04不要畏惧压力，学会跟自己和解 05梦想激励：当你没有方向时，所有风都是逆风第6章超强专注：长时间专注学习，一分投入三分收获 01目标颗粒化：拆分工作，打消你的畏惧 02高效能学习场：优质的学习环境，让效率加倍 03节约大脑带宽：清除负面信息，提高专注力第7章时间管理：靠3招，每天多出2个小时 01时间红利：学会这套方法，每天节省2个小时 02优先级管理：每天都要思考，什么事情更重要 03人是习惯性动物：工作习惯化，让学习“自动运转”04时间管理小技巧第8章费曼技巧：人类顶级学习法，4步成长为学习高手 01制定目标 02输出知识：输出，是检验学习成果的试金石 03“333原则”：每一次实践，都让你进步一点儿 04再次输出，看有没有新的玩法第9章学习日记：每日复盘，见证学霸的成长之路 01不要欺骗自己，如实记录遇到的问题 02刻意练习，有针对性地解决学习中的问题 03定期回顾：你的学习和工作，是否符合预定计划第10章知识框架：体系化学习，为知识建立编码 01知识框架：为知识建立编码，加深对知识的理解 02建立知识框架：摸清知识点间的关系，打造知识模型 03结合费曼学习法，对整个知识框架进行复习和拓展第11章超强记忆：防止学了就忘，7招掌握记忆规律 01记忆的核心秘密 02净化信息环境，“专心”能大幅提高记忆力 03训练自己的记忆能力 05学习日记法、费曼学习法和知识框架法 06保持良好的睡眠 07想尽办法多次重复第12章高效读书：重质又重量，建立私人知识库 01不是每一本书都值得读 02带着问题读书，学以致用 03结构化拆解一本书 04费曼学习法与关键词拓展，读书效率翻一倍 05给阅读困难症患者的一些建议第13章自学宝典：在短时间内，快速掌握一个新领域 01赋予学习意义，想清楚为什么学 02先升维，再降维 03“日行三十公里”，不要打断学习链条 04马上用起来，或者进行输出第14章神奇笔记：向高手偷师，阿秀私享学习“大杀器”01康奈尔笔记法：史上最高效的笔记方法 02使用康奈尔笔记法复习 03建立错题本，让康奈尔笔记变成神奇笔记第15章高效复习：争取以最短时间，让考试成绩三级跳 01复习的次数与间隔 02复习的内容和形式 03针对性复习：精准提高、成绩跳跃的关键 04考前3个月，尤其要注意的3个关键点第16章考试拿分：3条速成路径，创造考试奇迹 01出题者思维：考试怎么考，你就怎么学 02研究参考答案：让你的答案无限逼近“标准”03试卷分析与刻意练习：针对性提升，让成绩三级跳第17章“治愈”偏科：让你的短板，成为王牌科目 01为什么偏科可以被“治愈”02解决偏科，你也能拿到80%的分数 03掌握基础知识：80%的都会，会的都做对 04如何找到适合自己的学习方法第18章写给“学渣”：天赋差的人，也有逆袭的机会 01为什么“学渣”也能大幅度提高成绩 02精准努力：掌握关键知识，让成绩爆发式增长 03目标倒推：先想清楚诉求，再拆分目标 04实事求是：面对真实的自己，是成绩爆发的第一步第19章超常发挥：考场上如何超越平常水平 01打造钝感力：培养强大的内心，决不被困难打倒 02考试节奏与考试技巧：举重若轻，源于充分的准备 03考前复习：适度紧张，重点筛选，考前准备与生活习惯第20章写给高考：6招备考快速提分，创造考试奇迹 01在语文、数学、英语当中，选一科打造成王牌科目 02高效刷题，避免低效努力 03挑选参考书，给自己装上成绩助推器 04做5年真题：知道考什么，才知道怎么学 05建立梦想参照系：你离自己的梦想大学，还有多远 06培养强人心态：自强，是解决一切问题的根本第21章写给考研：在500万考研大军中，6招逆袭上岸 01心理准备：改变学历最后的机会，你准备好了吗 02研究经验帖：学习教材、复习计划 03社交与人际关系：考研是一场孤独的战斗 04考研英语：做好4点，秒杀50%的竞争对手 05专业课、数学、政治 06看论文和联系导师第22章成人学习：走上社会之后，如何准备考公、考编、职业资格考试 01不要想太多，干就完了 02通过目标倒推行动 03用定量标准指导工作 04管理生活中的负能量，以及那些让你分心的东西 05在生活和学习中，建立仪式感

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