睡不着　睡不好　睡不醒

作者: 王学义，王育梅

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已完结现代当代当代文学

目录 (38章)

倒序

正文

1什么是失眠？2什么属于好的睡眠？3失眠是哪些原因引起的？4什么是失眠恐惧症？5失眠的几个误区及如何改善睡眠 6长期失眠造成的后果 1失眠有什么临床表现？2失眠对日间功能的影响 3失眠如何诊断？4怎样判断患有失眠症？5睡得少就是失眠吗？6诊断失眠需做哪些检查？7失眠做多导睡眠监测有什么意义？1什么是不宁腿综合征？2不宁腿综合征的病因 3如何判断是否为不宁腿综合征？4不宁腿综合征带来的影响 5不宁腿综合征如何治疗？6不宁腿综合征怎么预防？第四部分影响睡眠的呼吸问题 1为什么会打呼噜，正常吗？2OSA是怎么发生的？3OSA的症状 4OSA如何检测和诊断？5OSA如何治疗和预防？1失眠治疗的目标是什么？2治疗失眠的药物有哪些？3怎样判断自己对安眠药是否有依赖性？4哪些人群不宜服用治疗失眠类药物？5什么是认知行为疗法？6失眠的“物理治疗”都包括哪些？7失眠能彻底治好吗？1如何预防及调理失眠？2怎样合理防治因疾病引起的失眠？3老年人的失眠调治方法有哪些？4哪些食物能帮助睡眠？5失眠患者怎样减轻心理压力？6失眠患者怎样运动健身？

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