奇迹小说
对不起,我可能对人过敏

对不起,我可能对人过敏

作者: 吴冕

18.92万95人 正在读

已完结现代当代当代文学
作品简介

你不想说话,别人却以为你高傲孤僻;你爱倾听,别人却以为你优柔寡断;你只想安静,别人却以为你不敢发声;你不想打电话,只想用文字交流,却会给沟通带来误会和麻烦。 内向的人总是在职场中被“透明化”,在人际关系中被“边缘化”,这给他们带来很多心理上的困扰。其实,内向不是一种性格缺陷,它就是性格的一种。本书作者生动描述了内向型人格的特质,分析内向者在职场、沟通、亲密关系等场景中碰壁时,该如何找到摆脱困境的方式。作者还分享了内向心理咨询指导案例,从这些内向者的故事中,你会重拾自信,找到与内向性格和解的方式。 内向又怎样?!你本来就很棒!你有自己行走的速度、做事的节奏和沟通的方式。希望这本书能帮助内向者正确认识和了解自己的本性,找到内向性格背后的心理需求,发掘内向性格的优势,主动规划属于自己的生活方式。

目录 (102章)
倒序
正文
001 内向人格画像(1)002 内向人格画像(2)003 内向人格画像(3)004 关键词:距离感 长情005 关键词:低社交欲望 非现实性006 关键词:多巴胺 乙酰胆碱007 关键词:尽责性 自我觉察 亲和力008 社交能力的关键,在于心态(1)009 社交能力的关键,在于心态(2)010 社交能力的关键,在于心态(3)011 关键词:社交心态 行为抑制012 关键词:社交需求013 关键词:社死014 关键词:“好感的1:2:7法则”015 缓解身体焦虑的3个小方法016 慢热的人,更懂得什么才是沸腾(1)017 慢热的人,更懂得什么才是沸腾(2)018 关键词:第一印象019 关键词:脑回路长 安全感020 关键词:浅层关系 深层关系021 关键词:节奏022 快速融入新环境的2个方法023 你不会聊天,不是因为嘴笨(1)024 你不会聊天,不是因为嘴笨(2)025 你不会聊天,不是因为嘴笨(3)026 关键词:“话废”意义感 注意力方向027 关键词:寒暄 兴趣028 关键词:积极回应 倾听 50%原则029 关键词:顺其自然030 正向沟通:一个情商很高的说话技巧031 你不必讨人喜欢,你需要的是被讨厌的勇气(1)032 你不必讨人喜欢,你需要的是被讨厌的勇气(2)033 你不必讨人喜欢,你需要的是被讨厌的勇气(3)034 关键词:逃避 讨好035 关键词:自我苛责 心理适应机制036 关键词:目标 发脾气 内在的声音037 关键词:接纳 解决038 以和为贵,还是正面硬刚039 关系中,和谁 在一起真的很重要(1)040 关系中,和谁 在一起真的很重要(2)041 关系中,和谁 在一起真的很重要(3)042 关键词:自我瘫痪 主动选择043 关键词:控制 制造内疚 习惯性抱怨044 关键词:信任强迫症 信任门槛045 关键词:心理边界 学会拒绝046 场景1:拒绝话术047 场景2:如何与讨厌的人相处048 安静,是一种 独特的异性魅力(1)049 安静,是一种 独特的异性魅力(2)050 安静,是一种 独特的异性魅力(3)051 关键词:隐藏情感052 关键词:积极错觉 冒充者综合征053 关键词:清晰稳定 倾听 真诚 内在性感054 关键词:无为而治 “迷之自信”055 让你喜欢的人快速爱上你的小技巧056 长久的感情,是陪伴出来的(1)057 长久的感情,是陪伴出来的(2)058 长久的感情,是陪伴出来的(3)059 关键词:刺激-价值观-角色理论060 关键词:差异 心理现实061 关键词:透明度错觉 偏爱062 关键词:被动攻击 冷暴力063 场景1:期待太高是慢性毒药064 场景2:沟通=争吵065 如何度过人生中 那些难熬的时光(1)066 如何度过人生中 那些难熬的时光(2)067 如何度过人生中 那些难熬的时光(3)068 关键词:创伤 心理弹性069 关键词:情绪创伤 压抑070 关键词:代偿转移法 思维反刍 受害者情结071 关键词:节奏072 不开心时,内向者能治愈自己的43件小事073 职场中,学会内向式表达(1)074 职场中,学会内向式表达(2)075 职场中,学会内向式表达(3)076 关键词:认知吝啬者077 关键词:语言表达框架078 关键词:目光压力 视觉想象技术079 关键词:中心路径说服 外周路径说服080 通过销售工作来提升自己的表达能力,靠谱吗081 话少,也可以很厉害(1)082 话少,也可以很厉害(2)083 关键词:存在感 影响力084 关键词:气场 低权力语言 身体语言085 关键词:核心价值086 关键词:自主性功能087 如何缓解权威恐惧088 内向者的 人生路线图(1)089 内向者的 人生路线图(2)090 内向者的 人生路线图(3)091 内向者的 人生路线图(4)092 关键词:先天因素093 关键词:安全感 回避型依恋094 关键词:自主性 依赖型人格095 关键词:主动性 选择性缄默096 关键词:自我价值感 自卑097 关键词:自我同一性 角色混乱098 关键词:亲密感 优势领域099 关键词:婚姻 核心价值100 关键词:陪伴 自我实现101 关键词:自我完善 与自己和解102 内向者的 人生路线图-延伸阅读:自我发展的年轮
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