认知觉醒：开启自我改变的原动力
作者: 周岭21.81万字99人 正在读
已完结现代当代当代文学
目录 (70章)
倒序
正文
01 第一节 大脑：重新认识你自己02 第二节 焦虑：焦虑的根源03 第三节 耐心：得耐心者得天下(1)04 第三节 耐心：得耐心者得天下(2)05 潜意识——生命留给我们的彩蛋(1)06 潜意识——生命留给我们的彩蛋(2)07 潜意识——生命留给我们的彩蛋(3)08 第一节 模糊：人生是一场消除模糊的比赛09 第二节 感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”10 元认知——人类的终极能能力(1)11 元认知——人类的终极能能力(2)12 元认知——人类的终极能能力(3)13 第一节 元认知：成长慢，是因为你不会“飞”14 第二节 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手15 下篇 外观世界，借力前行(1)16 下篇 外观世界，借力前行(2)17 下篇 外观世界，借力前行(3)18 第一节 情绪专注：一招提振你的注意力19 第二节 学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄20 学习力——学习不是一味地努力(1)21 学习力——学习不是一味地努力(2)22 学习力——学习不是一味地努力(3)23 学习力——学习不是一味地努力(4)24 学习力——学习不是一味地努力(5)25 学习力——学习不是一味地努力(6)26 学习力——学习不是一味地努力(7)27 学习力——学习不是一味地努力(8)28 学习力——学习不是一味地努力(9)29 学习力——学习不是一味地努力(10)30 学习力——学习不是一味地努力(11)31 第一节 匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论32 第二节 深度：深度学习，人生为数不多的好出路33 第三节 关联：高手的“暗箱”34 第四节 体系：建立个人认知体系其实很简单35 第五节 打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出未来36 第六节 反馈：是时候告诉你什么是真正的学习了37 第七节 休息：你没成功，可能是因为太刻苦了38 行动力——没有行动世界只是个概念(1)39 行动力——没有行动世界只是个概念(2)40 行动力——没有行动世界只是个概念(3)41 行动力——没有行动世界只是个概念(4)42 第一节 清晰：一个观念，重构你的行动力43 第二节 “傻瓜”：这个世界会奖励那些不计得失的“傻瓜”44 第三节 行动：“道理都懂，就是不做”怎么破解45 情绪力——情绪是多角度看问题的智慧(1)46 情绪力——情绪是多角度看问题的智慧(2)47 情绪力——情绪是多角度看问题的智慧(3)48 情绪力——情绪是多角度看问题的智慧(4)49 情绪力——情绪是多角度看问题的智慧(5)50 第一节 心智带宽：唯有富足，方能解忧51 第二节 单一视角：你的坏情绪，源于视角单一(1)52 第二节 单一视角：你的坏情绪，源于视角单一(2)53 第三节 游戏心态：幸福的人，总是在做另外一件事54 早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道(1)55 早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道(2)56 早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道(3)57 早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道(4)58 早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道(5)59 早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道(6)60 早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道(7)61 第一节 早起：无闹钟、不参团、不打卡，我是如何坚持早起的62 第二节 冥想：终有一天，你要解锁这条隐藏赛道63 第三节 阅读：如何让自己真正爱上阅读64 第四节 写作：谢谢你，费曼先生65 第五节 运动：灵魂想要走得远，身体必须在路上66 结语 一流的生活不是富有，而是觉知(1)67 结语 一流的生活不是富有，而是觉知(2)68 结语 一流的生活不是富有，而是觉知(3)69 后记 共同改变，一起前行70 参考文献
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