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边缘型人格障碍:针对情绪失调的接纳承诺疗法

边缘型人格障碍:针对情绪失调的接纳承诺疗法

作者: (美)帕特丽夏·E.苏里塔·奥纳 著

18.47万90人 正在读

已完结现代当代当代文学
目录 (174章)
倒序
正文
001 什么是情绪调节002 什么是情绪调节-解读情绪调节的基础理论背景003 什么是情绪调节-情感科学004 什么是情绪调节-针对情绪调节的误解005 什么是情绪调节-本章小结006 什么是ACT007 什么是ACT-功能性语境主义008 什么是ACT-语言的关系性框架理论009 什么是ACT-接纳承诺疗法010 什么是ACT-精神病理学对ACT的认识011 什么是ACT-ACT是一种跨诊断治疗方案012 什么是ACT-ACT是一种基于过程的治疗方案013 什么是ACT-ACT的治疗实践014 什么是ACT-本章小结015 针对情绪调节的ACT治疗方案016 针对情绪调节的ACT治疗方案-目前的主要治疗017 针对情绪调节的ACT治疗方案-基于功能性语境对情绪调节的定义018 针对情绪调节的ACT治疗方案-本章小结019 ACT治疗的前置措施020 ACT治疗的前置措施-提供ACT治疗方案的灵活性021 ACT治疗的前置措施-预处理疗程(1)022 ACT治疗的前置措施-预处理疗程(2)023 ACT治疗的前置措施-预处理疗程(3)024 ACT治疗的前置措施-治疗结构025 ACT治疗的前置措施-本章小结026 模块1:情绪意识027 第1疗程 基础知识-本疗程的主题028 第1疗程 基础知识-即时练习029 第1疗程 基础知识-教学要点:情绪调节的基础030 第1疗程 基础知识-教学要点:价值观澄清031 第1疗程 基础知识-教学要点:承诺行动——言出必行032 第1疗程 基础知识-综合建议033 第1疗程 基础知识-每周练习034 第2疗程 情绪意识-本疗程的主题035 第2疗程 情绪意识-即时练习036 第2疗程 情绪意识-每周练习概述037 第2疗程 情绪意识-教学要点:情绪有什么意义038 第2疗程 情绪意识-教学要点:对一种情绪进行命名039 第2疗程 情绪意识-教学要点:区分情绪040 第2疗程 情绪意识-教学要点:关于情绪的思考041 第2疗程 情绪意识-综合建议042 第2疗程 情绪意识-每周练习043 第3疗程 情绪意识-本疗程的主题044 第3疗程 情绪意识-即时练习045 第3疗程 情绪意识-每周练习概述046 第3疗程 情绪意识-教学要点:直觉反应047 第3疗程 情绪意识-教学要点:快速反应048 第3疗程 情绪意识-教学要点:认识到对不愉快情绪的抵触049 第3疗程 情绪意识-教学要点:选择去感受050 第3疗程 情绪意识-教学要点:对感受的需求、宽容和意愿051 第3疗程 情绪意识-综合建议052 第3疗程 情绪意识-每周练习053 第4疗程 情绪意识-本疗程的主题054 第4疗程 情绪意识-即时练习055 第4疗程 情绪意识-每周练习概述056 第4疗程 情绪意识-教学要点:焦虑、恐惧和担心057 第4疗程 情绪意识-教学要点:内疚和悔恨的感觉058 第4疗程 情绪意识-教学要点:忧郁、沮丧、悲伤的情绪059 第4疗程 情绪意识-教学要点:愤怒、暴躁、易怒的情绪060 第4疗程 情绪意识-教学要点:情绪链061 第4疗程 情绪意识-教学要点:接地062 第4疗程 情绪意识-综合建议063 第4疗程 情绪意识-每周练习064 第5疗程 情绪意识-本疗程的主题065 第5疗程 情绪意识-即时练习066 第5疗程 情绪意识-每周练习概述067 第5疗程 情绪意识-教学要点:羞耻感068 第5疗程 情绪意识-教学要点:当愤怒掩盖慢性情绪时069 第5疗程 情绪意识-教学要点:识别慢性情绪070 第5疗程 情绪意识-教学要点:描绘慢性情绪071 第5疗程 情绪意识-综合建议072 第5疗程 情绪意识-每周练习073 模块2:思维意识074 第6疗程 思维意识-本疗程的主题075 第6疗程 思维意识-即时练习076 第6疗程 思维意识-每周练习概述077 第6疗程 思维意识-教学要点:内在声音078 第6疗程 思维意识-教学要点:内在声音的温柔与残暴079 第6疗程 思维意识-教学要点:融合与解离080 第6疗程 思维意识-教学要点:检验想法的有效性081 第6疗程 思维意识-教学要点:过去的想法082 第6疗程 思维意识-教学要点:反思083 第6疗程 思维意识-教学要点:标签化想法084 第6疗程 思维意识-教学要点:未来的想法085 第6疗程 思维意识-综合建议086 第6疗程 思维意识-每周练习087 第7疗程 思维意识-本疗程的主题088 第7疗程 思维意识-即时练习089 第7疗程 思维意识-每周练习概述090 第7疗程 思维意识-教学要点:主导性想法091 第7疗程 思维意识-教学要点:人际关系规则092 第7疗程 思维意识-教学要点:推理性想法093 第7疗程 思维意识-教学要点:思而不行094 第7疗程 思维意识-综合建议095 第7疗程 思维意识-每周练习096 第8疗程 把想法当作故事-本疗程的主题097 第8疗程 把想法当作故事-即时练习098 第8疗程 把想法当作故事-每周练习概述099 第8疗程 把想法当作故事-教学要点:关于事物的故事100 第8疗程 把想法当作故事-教学要点:关于其他人的故事101 第8疗程 把想法当作故事-教学要点:关于自我的故事102 第8疗程 把想法当作故事-教学要点:基于感受的故事103 第8疗程 把想法当作故事-综合建议104 第8疗程 把想法当作故事-每周练习105 模块3:躯体意识106 第9疗程 躯体意识-本疗程的主题107 第9疗程 躯体意识-即时练习108 第9疗程 躯体意识-每周练习概述109 第9疗程 躯体意识-教学要点:我需要如何照顾自己110 第9疗程 躯体意识-教学要点:我们的大脑和情绪机器111 第9疗程 躯体意识-教学要点:神经系统与三种躯体状态112 第9疗程 躯体意识-教学要点:什么时候以及为什么做接地练习113 第9疗程 躯体意识-教学要点:拉伸技巧114 第9疗程 躯体意识-教学要点:睡眠、运动和饮食小窍门115 第9疗程 躯体意识-综合建议116 第9疗程 躯体意识-每周练习117 第10疗程 躯体意识-本疗程的主题118 第10疗程 躯体意识-即时练习119 第10疗程 躯体意识-每周练习概述120 第10疗程 躯体意识-教学要点:关注力121 第10疗程 躯体意识-教学要点:情感偏差性关注122 第10疗程 躯体意识-教学要点:基于价值观的问题解决能力123 第10疗程 躯体意识-教学要点:自我关心124 第10疗程 躯体意识-综合建议125 第10疗程 躯体意识-每周练习126 模块4:人际意识127 第11疗程 人际意识-本疗程的主题128 第11疗程 人际意识-即时练习129 第11疗程 人际意识-每周练习概述130 第11疗程 人际意识-教学要点:你的人际关系价值观是什么131 第11疗程 人际意识-教学要点:依恋风格132 第11疗程 人际意识-教学要点:超越学习历史133 第11疗程 人际意识-综合建议134 第11疗程 人际意识-每周练习135 第12疗程 人际意识-本疗程的主题136 第12疗程 人际意识-即时练习137 第12疗程 人际意识-每周练习概述138 第12疗程 人际意识-教学要点:身体姿势与面部表情139 第12疗程 人际意识-教学要点:关于冲突的想法140 第12疗程 人际意识-综合建议141 第12疗程 人际意识-每周练习142 第13疗程 冲突策略——问题的核心-本疗程的主题143 第13疗程 冲突策略——问题的核心-即时练习144 第13疗程 冲突策略——问题的核心-每周练习概述145 第13疗程 冲突策略——问题的核心-教学要点:你的冲突处理模式146 第13疗程 冲突策略——问题的核心-教学要点:主动对抗策略147 第13疗程 冲突策略——问题的核心-综合建议148 第13疗程 冲突策略——问题的核心-每周练习149 第14疗程 人际意识-本疗程的主题150 第14疗程 人际意识-即时练习151 第14疗程 人际意识-每周练习概述152 第14疗程 人际意识-教学要点:共情行为153 第14疗程 人际意识-教学要点:提出请求154 第14疗程 人际意识-教学要点:接收反馈155 第14疗程 人际意识-教学要点:给予反馈156 第14疗程 人际意识-教学要点:艰难的人际关系157 第14疗程 人际意识-综合建议158 第14疗程 人际意识-每周练习159 模块5:基本觉知160 第15疗程 基本觉知-本疗程的主题161 第15疗程 基本觉知-即时练习162 第15疗程 基本觉知-每周练习概述163 第15疗程 基本觉知-教学要点:为什么会有基本觉知?164 第15疗程 基本觉知-综合建议165 第15疗程 基本觉知-每周练习166 模块5:基本觉知-第16疗程 ACT实验167 第16疗程 ACT实验-综合建议168 针对行为调节的ACT方案169 针对行为调节的ACT方案-自杀行为170 针对行为调节的ACT方案-准自杀行为171 针对行为调节的ACT方案-饮食行为问题和身体形象问题172 针对行为调节的ACT方案-创伤173 结束语174 后记
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