自控力
作者: （美）弗兰克·哈多克著；盛安之译9.08万字64人 正在读
已完结现代当代当代文学
目录 (54章)
倒序
正文卷
第1章自控力的强弱决定成败自控力引导我们指引自我自控力帮我们作出判断选择自控力让我们享受“自由”第2章自控力统率着我们的身体自控力是人类躯体的主人第3章自控力赋予我们强大的力量自控力的7种表现形式自控力为我们找到人生目标自控力要符合道德的制约第4章训练自控力的7大原则原则1：思想与自控力是不可分割的原则2：身体是自控力的生理“能量场”原则3：训练洞察力是训练自控力的开始原则4：观察是自控力得以提升的首要条件原则5：让自控力在训练下成为一种习惯原则6：合理计划决定着训练的效果原则7：驾驭我要做、我想要、我不要三种力量眼睛是心灵的窗户视觉训练的11种方法听觉训练的重要性听觉训练的10种方法味觉是一种复杂的经验感受组合味觉训练的9种方法第8章嗅觉训练嗅觉的作用不容小觑味觉训练的5种方法触觉是一种最真实的感觉触觉训练的9种方法与众不同的神经组织神经训练的13种方法“无所不能”的手手训练的9种方法注意力为大脑指引方向注意力训练的9种方法阅读的过程就是思考的过程阅读训练的10种方法思考让你变成智者思维训练的8种方法记忆的特征记忆力训练的15种方法想象力是人类进步的阶梯想象力训练的16种方法(1)想象力训练的16种方法(2)不良习惯是“杂草”根除说脏话的不良习惯根除夸大其词的不良习惯根除暴躁易怒的不良习惯根除吸烟酗酒的不良习惯儿童自控力培养中的误区保护孩子珍贵的兴趣(1)保护孩子珍贵的兴趣(2)培养儿童兴趣法则后记
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