奇迹小说
北大心理课

北大心理课

作者: 冯哲

13.63万11人 正在读

已完结心灵读物经管励志
作品简介

本书针对许多现代人感到困惑、焦虑的心理问题,精心编选了多位北大知名学者和心理学专家的点和经典名句,从心智的成熟、生活节奏的把控、舍与得的抉择等多个方面,详细讲解了一些常见心理问题的解决之道,给出了诸多心性修炼的方法与技巧。本书适合所有希望拥有幸福生活以及和谐人际关系的读者阅读。

目录 (103章)
倒序
正文
前言第一章 心智成熟——管理好你的情绪1. 今天,你情绪化了吗2. 你容易被别人的坏情绪感染吗3. 不靠心情好坏来做事4. 心烦意乱不如静下心来5. 别把心长时间泡在抱怨的污水里6. 不要苛求每个人都会喜欢你7. 小不忍必将乱大谋8. 不要在刁难面前失去理智第二章 慢生活——让灵魂跟上脚步1. 你是真忙,还是在装忙2. 你是不是成了职业危机感的奴隶3. 总应该和时间赛跑吗4. 你可以像心脏一样工作5. 休息一下,“让灵魂跟上脚步”6. 懂得给自己留点时间7. 享受生活,随时随处8. 学会随遇而安第三章 舍·得——痛苦有时源于选择的多元1. 学会选择2. 弱水三千,只取一瓢饮3. 选择清闲还是忙碌4. 放弃,有时就是最好的选择5. 只做自己擅长的事6. 放手去做,不要患得患失7. 专心一事,放弃其他第四章 淡泊——功名利禄随他去,便是世间自在人1. 有了钱,我们才能幸福吗2. 修剪欲望3. 别让翅膀赘上黄金4. 大脑充实的人最终也会口袋充实5. 小心物质欲望成为幸福的脚镣6. 若能一切随他去,便是世间自在人7. 重新发现富有的定义8. 为你的欲望设定底线9. 淡泊的人生是一种享受第五章 不抱怨——命运根本就不知道你是谁1. 任何时候公平都是相对的2.身高外貌无法选择,但可以选择聪明才智3. 做不了 “富二代”,就做 “拼二代”4. 与其抱怨,不如振奋起来去行动5. 把困难看作成功的垫脚石6. 如果 “怀才不遇”,请先问问自己7. 求人不如求己第六章 宽心——若无闲事挂心头,便是人间好时节1. 生活中的很多事是不值得去真正计较的2. 宽容是最受欢迎的美德3. 不必过多在意别人的看法4. 不要让悔恨浪费你的生命5. 爱情经不起比较6. 相遇,不是用来生气的7. 想得开,才能过得好第七章 心灵的历练——低谷时,人生也会180度大转变1. 你的想法决定你的悲喜2. 换一个想法就能换一种心情3. 祸兮福所倚,福兮祸所伏4. 不要愤世嫉俗5. 拥有渴望成功的野心6. 漂泊使我们的人生更为丰富7. 缺陷是另外一种恩惠8. 即便处于逆境,一样心怀感恩第八章 直面自己——在挫折中获得成长的力量1. 一帆风顺才是你最大的劣势2. 不要把负面情绪当成坏事3. 用结果去证明自己4. 思考自己想要的究竟是什么5. 不受伤的人不会有免疫力6. 被拒绝,也是一种幸运7. 他人的非议有时正是你价值的证明8. 人生偶尔红灯,是为了让你休息一下去迎接绿灯9. 逆境常常能激发我们的潜能第九章 会沟通——让别人喜欢跟你聊天1. 让对方多谈论他自己2. 扩宽自己的知识面3. 透露一点隐私给对方4. 满足他人 “好为人师”的欲望5. 真诚的赞美最有效6. 有时需要明知故问7. 批评要当面,赞美在背后8. 不开伤人的玩笑9. 不做力所不及的承诺第十章 识人——读懂他人的真实心理1. 对方的微表情,在告诉你什么2. 留意对方的肢体语言3. 要了解一个人,先看他结交的朋友4. 贫困时,金钱是最好的试金石5. 提意见要分清场合6. 寻找与他人的共同点第十一章 气场——顶尖人物的成功秘诀1. 修炼个人魅力,让你更具影响力2. 态度亲和,不给别人压迫感3. 有自信的人就会有气场4. 十足的精气神会加强你的影响力5. 要想钓到鱼,就要像鱼那样思考6. 投石问路,让对方自掀底牌第十二章 赢得认同——让别人对你竖起大拇指的5个心理策略1. 永远不要低估自己,否则别人就会低估你2. 把好事做到位3. 埋头做事,偶尔作秀4. 功劳面前,务必要保持低调、谦虚5. 经常问自己 “我可以为别人做点什么”《北大心理课》编读互动信息卡
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