反焦虑思维
作者: 郭婷1951字39人 正在读
已完结现代当代当代文学
目录 (52章)
倒序
正文
迈出充满希望的第一步为未来的人生储存勇气恐惧让你过度反应我们大脑的“负面倾向”焦虑模式的建立调节身体对意外的反应运用干预手段使大脑重获平静焦虑不能改善任何现状宽阔的胸怀是豁达性格的完美表现保持恬淡平和的心境承受是一种力度和气度不轻易羡慕别人的生活两种不同的金钱观赢得人气便赢得财富从容面对生活危机乐观的态度能带来成功逆境是成功的一个机遇面对挫折，不要轻言放弃人的成长是一个不断尝试的过程人生是条单行道，走过就无法头人生是条单行道，走过就无法回头决不把任务留给明天学会调整自己的心态学会宣泄报怨人生最好的财富是内心的安静平和低调的人更有品位时时怀有感恩的心困难会让你变得更坚强拥有良好的情绪定式积极情绪的作用情绪与情商有着密切的联系宁静是一种发自内心的转变提高自己的知识涵养你正在成长，还未成定局完美主义是一把双刃剑完美主义者的类型消极完美主义的异常情绪接纳、满足和平和的思维态度执着于事事完美，就会成为情绪的奴隶“半饱”状态的心灵具有最大的力量内在认知与外界知觉的平衡情绪能直接影响身体衡跳出灾难化思维的恶性循环放弃死守某个观点的习惯客观地看待自身问题理智地对待外界批评“情感依赖症”现象评强迫式的情感操纵警惕在无形之中被他人操控当心用“可怜”操纵他人的“无辜者”如何让那些“讨厌鬼”喜欢你正面看待批评，对的接受，错的不理
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