100个心理基本

作者: 聂晋

6.11万字18人正在读

已完结现代当代当代文学

作品简介

如何用最快的方式开窍，理解人性中的必然,过通透人生? 你是否会常常疑惑，为什么有时候记忆会出现差错?为什么总是拖延，不想执行计划?为什么对社交感到恐惧?为什么对别人的言语和行为如此在意?为什么那个人会这样做? 以上这些问题，这本《100个心理基本》可以为你解答。它从认知、情绪、性格、关系等方面带你更深入地了解自己，读懂他人，以通俗易懂的方式带你探索心理学的奥秘，了解人们行为背后的心理机制，为你解答人生困惑。如果你对心理学感兴趣，但不知道从何处入门;如果你想利用心理学为生活、工作、社交提供指导;如果你想利用碎片化的时间，快速获得成长，那么请你翻开这本心理学的“答案之书”。从懵懂到精通，从焦虑到安心，从困惑到通透，每天一个心理学小知识，无压力提高认知层次，实现心灵跃迁。编辑推荐： ★推荐1：抖音800万粉丝心理知识科普达人首部诚意之作，助你用最快的方式开窍，深入浅出理解人性。作者聂晋是抖音号“Ethan清醒思考” 的主理人，他的视频作品极具特殊性，用动画科普的形式呈现心理学知识，已累计播放3亿人次、收获800万粉丝和7000万赞评，《100个心理基本》是他的首部作品，带领读者掌握心理

目录 (105章)

倒序

正文

001 自我与认知的心理基本 002 成长的关键，是让自我诞生 003 别人怎么对你，都是你自找的 004 人与人的最大差距，在思维方式 005 只要你相信，万事皆可能 006 你缺的是“我配”的勇气 007 你的记忆可以被操纵 008 提高自控力的最好方法 009 改变人生脚本，从觉知开始 010 不要在不知不觉间给自己设限 011 别被直觉误导 012 拖延症是一种情绪上的问题 013 你我都习惯于苛责别人，宽容自己 014 在抱持关系中长大的人更独立 015 洞察人性，过通透生活 016 懂得“得寸进尺”，才能实现目标 017 不要让人生被鸟笼困住 018 为自己辩护，是人性的弱点 019 身心合一，激发潜能 020 懂得示弱，学会犯错 021 人只能活在当下，也只能把握现在 022 划清界限，不做老好人 023 你给予什么，就会获得什么 024 情绪与性格的心理基本 025 良好的性格是一生的财富 026 摆脱社交焦虑，拥有和谐的人际关系 027 自卑是人前进的动力 028 快速控制情绪三步法 029 种方法消除焦虑 030 克服紧张，不再恐惧 031 “接近焦虑”让你免受伤害 032 身体是心理的晴雨表 033 眼见并不为实 034 心理信念的巨大威力 035 自负的人，都有一颗自卑的心 036 孩子越乖，父母越失败 037 女性，请对家暴说“不”038 良好的夫妻关系让孩子健康成长 039 忍受痛苦是一种自律 040 摆脱心理枷锁，走出童年囚笼 041 别让全能自恋成为成长路上的障碍 042 共同经历负性事件，有利于合作 043 会传染的坏情绪 044 “心理罢工”比精神内耗更可怕 045 社交与关系的心理基本 046 人际交往中最容易忽视的事 047 面无表情会让你显得更强大 048 聪明的人，都善于利用利益关系 049 不盲目从众，不刚愎自用 050 利用微表情解读内心 051 人际交往中，第一印象很重要 052 适当的自我暴露让关系更加亲密 053 步构建和谐平等的关系模式 054 内在关系模式 055 左右他人的心情和行为，其实很简单 056 好关系是麻烦出来的 057 别小看嘉奖的魅力 058 不要刻意回避与他人的联系 059 在30秒内快速达到目的 060 亲密关系中的冷暴力 061 认知失调：为自己的行为寻找合理性 062 每个人都有可能希望别人不好 063 自我暴露让关系更亲密 064 把握磨合期，让感情更甜蜜 065 不要惧怕绽放自己的光芒 066 与人为善，与己为善 067 让劣势成为你的内驱力 068 多重人格障碍 069 批评是一门艺术 070 处世与行事的心理基本 071 女孩们的择偶观 072 女性的第六感 073 “再来一次”的惊喜与渴望 074 睡眠效应 075 面相识人的奥秘 076 专注过程，而非结果 077 正确看待抑郁症 078 非暴力沟通 079 对人过敏的人，应该提升钝感力 080 解开埋藏在内心的奥秘 081 期望的力量 082 摆脱思维定式的束缚 083 读懂破窗效应，摆脱破罐破摔 084 来自星星的孩子 085 得到的就是最好的 086 白象效应 087 边缘型人格障碍 088 表面快乐的人更容易受伤 089 心理盲区让人陷入不健康的恋爱关系 090 关键不在于说什么，而在于怎么说 091 有行为就有动机，有动机就能判断 092 活好与自在的心理基本 093 心态决定一切 094 你并没有你以为的那么重要 095 扛得住诱惑，才能守得住繁华 096 越蹉跎岁月，越害怕死亡 097 故事的力量 098 没有边界感的关系，是一场社交灾难 099 生命的价值完全取决于自己 100 决策疲惫 101 改变行为模式，改变人生 102 所谓才能，就是相信自己 103 摆脱过度依赖，重获内在自由 104 幸福感，治愈人生的良药 105 别因为他人的态度影响自己的心情

精选推荐

领导力法则

[中国纺织出版社]

陆禹萌

已完结当代文学

销售心理学

[中国纺织出版社]

兰华

已完结当代文学

销售就是玩转情商

[中国纺织出版社]

王威

已完结当代文学

销售员情商实战训练

成功的销售需要高智商，更需要高情商。一个销售员的销售业绩，往往与他的情商成正比。本书从十个方面详细讲述了有效运用情商，提高销售业绩的方法和技巧。通过实际销售案例和销售心理学理论指导，以及实战点拨和情商拓展训练，帮助读者全方位、快速提高情商。故事性、多版块、碎片化的内容设置，有效降低读者阅读疲劳，提高阅读兴趣，不论是奔波在路上的销售小白，还是带领团队奋勇向前的销售经理，都能从中找到适合自己的销售软技巧。

刘军

已完结当代文学

让未来的你，感谢现在勇敢的自己

[中国纺织出版社]

王介威

已完结当代文学

行为心理学：华生的实用心理学课

[中国纺织出版社]

（美）约翰·华生著.倪彩

已完结当代文学

行为心理学入门（完全图解版）

行为心理学入门（完全图解版）是以作者多来年的心理辅导和咨询数据为素材，对现实生活中的行为心理学应用进行了形象、深入、全面的论述和解读。本书与日本心理学图解书形式相同，浅显易读，有趣又益。

武莉

已完结当代文学

自卑与超越

《自卑与（全译插图典藏版）》是个体心理学研究领域的著作，也是人本主义心理学先驱阿尔弗雷德·阿德勒的很好著作。阿德勒的学说以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”。全书立足个人心理学的观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生意义的真谛，帮助人们克服自卑、不断超自己，正确对待职业，正确理解社会与性。本书直接促进了亲子教育、人格培养、婚姻与爱情、职业生涯、家庭建设、人际关系等诸多领域的长足发展，成为人们了解心理学的经典读物。

（奥）阿尔弗雷德·阿德勒

已完结当代文学

自制力：道理我都懂，为什么就是过不好人生

[中国纺织出版社]

邱开杰

已完结当代文学