奇迹小说
“我不配”是种病:货真价实的你,别害怕被拆穿

“我不配”是种病:货真价实的你,别害怕被拆穿

作者: (英)桑蒂·曼恩(SandiMann) 著;丁郡瑜 译

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已完结现代当代当代文学
作品简介

“冒名顶替综合征”是一种广泛存在的心理现象,无论是身为职场人士、父母、孩子,无论你的性别如何,都有可能体验到这种名不副实、害怕被拆穿的焦虑或恐惧,至少70%的人群曾经困扰于冒名顶替的感觉。本书基于真实的心理案例,针对各种不同情形的冒名顶替症状进行了分析,并且提供了简单实用的应对策略,帮助读者克服内心的障碍,重获自信,延续成功。

目录 (45章)
倒序
正文
01 什么是冒名顶替综合征02 什么是冒名顶替综合征-冒名顶替现象到底是什么03 什么是冒名顶替综合征-影响人群有哪些04 什么是冒名顶替综合征-最有可能患上冒名顶替综合征的生活方式05 什么是冒名顶替综合征-家庭背景的重要性06 什么是冒名顶替综合征-如何知道自己是否患有冒名顶替综合征07 什么是冒名顶替综合征-你有冒名顶替综合征吗08 什么是冒名顶替综合征-冒名顶替者类型(1)09 什么是冒名顶替综合征-冒名顶替者类型(2)10 什么是冒名顶替综合征-你属于哪种类型11 为何冒名顶替综合征如此普遍12 为何冒名顶替综合征如此普遍-自尊的价值13 为何冒名顶替综合征如此普遍-归因偏差14 为何冒名顶替综合征如此普遍-社交媒体的作用15 为何冒名顶替综合征如此普遍-千禧一代16 职场女性:与生俱来的冒名者17 职场女性:与生俱来的冒名者-在职场女性中盛行18 职场女性:与生俱来的冒名者-为什么女性冒名者更多19 职场女性:与生俱来的冒名者-技巧和策略20 男性冒名者:隐秘的羞耻感21 男性冒名者:隐秘的羞耻感-男性冒名者的“人设”形象22 男性冒名者:隐秘的羞耻感-男性固有形象23 男性冒名者:隐秘的羞耻感-冒名顶替综合征和男性心理健康24 男性冒名者:隐秘的羞耻感-同性恋强迫症——当男人认为自己不够男人时25 男性冒名者:隐秘的羞耻感-恋童癖强迫症:一个更极端的冒名顶替者现象26 男性冒名者:隐秘的羞耻感-技巧和策略27 在职场之外:社交场合的冒名顶替综合征28 在职场之外:社交场合的冒名顶替综合征-做善事的冒名顶替者29 在职场之外:社交场合的冒名顶替综合征-受欢迎的冒名顶替者30 在职场之外:社交场合的冒名顶替综合征-我们需要多少朋友31 在职场之外:社交场合的冒名顶替综合征-人生赢家冒名顶替者32 在职场之外:社交场合的冒名顶替综合征-简要介绍宗教冒名顶替者33 在职场之外:社交场合的冒名顶替综合征-技巧和策略34 完美父母:在沉重的压力之下35 完美父母:在沉重的压力之下-成为完美父母的压力36 完美父母:在沉重的压力之下-现今缺乏安全感的父母37 完美父母:在沉重的压力之下-技巧和策略38 青少年和学生:学业和社会的影响39 青少年和学生:学业和社会的影响-学业压力40 青少年和学生:学业和社会的影响-特长学生41 青少年和学生:学业和社会的影响-社交压力与社交媒体42 青少年和学生:学业和社会的影响-学生生活43 青少年和学生:学业和社会的影响-技巧和策略44 总结45 推荐阅读·心智讲堂
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