感受爱：在亲密关系中获得幸福的艺术
作者: 【美】珍妮·西格尔（JeanneSegal）8.85万字78人 正在读
已完结现代当代当代文学
目录 (37章)
倒序
正文
01 第一部分 充实的生活与空虚的心02 感觉被爱是一种什么样的体验(1)03 感觉被爱是一种什么样的体验(2)04 感觉被爱是一种什么样的体验(3)05 感觉被爱是一种什么样的体验(4)06 用情感联结战胜压力(1)07 用情感联结战胜压力(2)08 用情感联结战胜压力(3)09 第二部分 在获取我们所需要的爱时存在哪些障碍10 对于复杂的问题，药物可能并不是一种轻松的解决办法(1)11 对于复杂的问题，药物可能并不是一种轻松的解决办法(2)12 对于复杂的问题，药物可能并不是一种轻松的解决办法(3)13 虚拟世界的联结可能造成更严重的隔绝(1)14 虚拟世界的联结可能造成更严重的隔绝(2)15 虚拟世界的联结可能造成更严重的隔绝(3)16 想得太多会导致爱得不够(1)17 想得太多会导致爱得不够(2)18 想得太多会导致爱得不够(3)19 第三部分 用爱替换压力的工具20 管理当下的压力(1)21 管理当下的压力(2)22 管理当下的压力(3)23 种冥想方法：就算是在恐惧时也能保持心智觉知(1)24 种冥想方法：就算是在恐惧时也能保持心智觉知(2)25 种冥想方法：就算是在恐惧时也能保持心智觉知(3)26 用于改变的工具组合(1)27 用于改变的工具组合(2)28 用于改变的工具组合(3)29 第四部分 如何践行感觉被爱的科学30 在紧张的工作关系中保持开放的沟通渠道31 解决因不同需求而产生的冲突32 在紧张的家庭关系中重建联结33 当记忆消失的时候仍然保持亲密的关系34 总结 无论在何种环境下都能感觉被爱35 感受爱的工具 “驾驭野马”冥想法文本(1)36 感受爱的工具 “驾驭野马”冥想法文本(2)37 感受爱的工具 “驾驭野马”冥想法文本(3)
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