唤醒老虎：启动自我疗愈本能
作者: 【美】莱文（Levine，P.A.），【美】弗雷德里克（Fred13.98万字59人 正在读
已完结现代当代当代文学
目录 (129章)
倒序
正文
001 第一部分 以身体为治疗手段002 来自过去的阴影003 来自过去的阴影-大自然的规划004 来自过去的阴影-为什么要研究野生动物？因为心理创伤是生理性的005 来自过去的阴影-心理创伤与能量有关006 心理创伤的神秘性007 心理创伤的神秘性-什么是心理创伤008 心理创伤的神秘性-加利福尼亚州乔奇拉市009 心理创伤的神秘性-心理创伤的神秘性010 心理创伤的神秘性-唤醒猛虎：第一缕曙光011 可以愈合的伤口012 可以愈合的伤口-心理创伤不是疾病，而是一种身体失调013 片全新大陆014 片全新大陆-创伤不会伴随我们终生015 片全新大陆-新大陆016 片全新大陆-心理创伤017 片全新大陆-我们的无知有时会给我们带来伤害018 片全新大陆-心理受创者面对的现实019 片全新大陆-继续你的生活020 片全新大陆-谁是心理受创者021 片全新大陆-创伤的诱因022 创伤治疗与社区023 创伤治疗与社区-萨满教的治疗方法024 创伤治疗与社区-躯体体验疗法025 创伤治疗与社区-承认自己需要接受治疗026 创伤治疗与社区-让我们开始吧：召唤灵魂重新回到身体027 在创伤的影响下028 在创伤的影响下-美杜莎029 在创伤的影响下-“体验感受”030 在创伤的影响下-让身为心言031 在创伤的影响下-利用“体验感受”倾听机体发出的声音032 在创伤的影响下-机体的沟通交流方式033 在创伤的影响下-知觉和“体验感受”034 在创伤的影响下-节律：所有上帝子民都拥有的东西035 动物体验036 动物体验-其他动物也这么做037 动物体验-倾听“爬虫类大脑”发出的声音038 动物体验-自然合一039 动物体验-协调统一040 动物体验-定向反应041 动物体验-逃跑、战斗或僵直042 动物体验-回归正常活动状态043 生物学如何变成了病理学：僵直044 生物学如何变成了病理学：僵直-舞台已经搭好045 生物学如何变成了病理学：僵直-大脑新皮层罪责难逃046 生物学如何变成了病理学：僵直-恐惧和僵直047 生物学如何变成了病理学：僵直-“这样进去，就自然会这样出来”048 生物学如何变成了病理学：僵直-跟死了一样049 生物学如何变成了病理学：僵直-这是一种累积效应050 生物学如何变成了病理学：僵直-生物机能的病变原理051 从病理到生理的转变：“解冻”052 从病理到生理的转变：“解冻”-重新审视南茜的病例：再迈一步053 从病理到生理的转变：“解冻”-一切都与能量有关054 从病理到生理的转变：“解冻”-马吕斯055 从病理到生理的转变：“解冻”-重新协商056 从病理到生理的转变：“解冻”-身体体验疗法：分步进行重新协商057 从病理到生理的转变：“解冻”-重新协商的要素058 第二部分 创伤的症状059 创伤反应的核心-亢奋：有起必有落060 创伤反应的核心-创伤就是创伤，无论其诱因是什么061 创伤反应的核心-创伤反应的内核062 创伤反应的核心-过度反应063 创伤反应的核心-绝望无助064 创伤反应的核心-创伤形成065 创伤症状066 创伤症状-症状067 创伤症状-我们一圈一圈地重复068 创伤症状-脱离循环圈069 心理受创者面对的现实070 心理受创者面对的现实-无迹可寻的威胁071 心理受创者面对的现实-泰勒夫人072 心理受创者面对的现实-失去合成新信息的能力/失去学习能力073 心理受创者面对的现实-长期的绝望无助074 心理受创者面对的现实-创伤性耦合075 心理受创者面对的现实-创伤性焦虑076 心理受创者面对的现实-身心症状077 心理受创者面对的现实-否认078 心理受创者面对的现实-格拉迪斯079 心理受创者面对的现实-创伤幸存者会进一步受害080 心理受创者面对的现实-最后一个转弯081 第三部分 转化082 重复的蓝本-往事重演083 重复的蓝本-7月5日，早上6:30084 重复的蓝本-意识所起的重要作用085 重复的蓝本-杰克086 重复的蓝本-休克模式087 重复的蓝本-没有清醒意识我们就别无选择088 重复的蓝本-往事重演和重新协商089 重复的蓝本-在身体“剧院”内090 重复的蓝本-附言：往事究竟要追溯到何时何地091 转化092 转化-创伤的两面性093 转化-天堂、地狱和治愈：中间地带094 转化-顺其自然：重新协商095 转化-玛格丽特096 转化-到底发生了什么097 转化-重新协商和往事重演098 转化-什么是记忆099 转化-大脑和记忆100 转化-但是感觉非常真切101 转化-但是我很为自己是个幸存者感到自豪102 转化-感受的勇气103 转化-愿望和创伤治疗104 转化-借助朋友的帮助105 最关键的时刻：转化社会性创伤106 最关键的时刻：转化社会性创伤-动物间的攻击方式107 最关键的时刻：转化社会性创伤-人类之间的争斗108 最关键的时刻：转化社会性创伤-人类为什么要互相杀戮、残害、折磨109 最关键的时刻：转化社会性创伤-创伤循环、慈悲循环110 最关键的时刻：转化社会性创伤-转化文化性创伤111 最关键的时刻：转化社会性创伤-结语还是墓志铭112 最关键的时刻：转化社会性创伤-大自然绝非傻瓜113 第四部分 急救114 在事故之后实施情感急救115 在事故之后实施情感急救-第一阶段：即时行动（在事故现场）116 在事故之后实施情感急救-第二阶段：在受害者被送回家或送到医院之后117 在事故之后实施情感急救-第三阶段：开始评估创伤，与创伤进行“重新协商”118 在事故之后实施情感急救-第四阶段：体验撞击那一刻119 在事故之后实施情感急救-结束120 在事故之后实施情感急救-车祸发生后的疗创方案121 针对孩子的急救122 针对孩子的急救-推迟出现的创伤反应123 针对孩子的急救-事故和摔跤之后的情感急救124 针对孩子的急救-解决某种创伤反应125 针对孩子的急救-我怎么知道我的孩子是否有了心理创伤126 针对孩子的急救-萨米个案史127 针对孩子的急救-创伤性玩耍、创伤性往事重演和重新协商128 针对孩子的急救-重新处理孩子的心理创伤时要注意的基本原则129 跋 三重脑，一颗心
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