积极的陷阱：如何活出真实的自我
作者: （美）惠特尼·古德曼（WhitneyGoodman） 著；陶尚芸10.15万字44人 正在读
已完结现代当代当代文学
目录 (98章)
倒序
正文
01 什么是有毒的积极性02 什么是有毒的积极性-他们只是想帮忙03 什么是有毒的积极性-积极性不总是好事04 什么是有毒的积极性-假装乐观的人会羞愧05 什么是有毒的积极性-有毒的积极性就是否认消极情绪06 什么是有毒的积极性-真实性很重要07 什么是有毒的积极性-难受的话题08 什么是有毒的积极性-过度的积极性会伤害我们09 什么是有毒的积极性-常见的例子和伤害的根源10 什么是有毒的积极性-积极思维的兴起11 什么是有毒的积极性-为什么积极思维如此醉人12 什么是有毒的积极性-从小就要学会快乐13 什么是有毒的积极性-你真的可以“显化”一切吗14 什么是有毒的积极性-我不想自带消极情绪15 什么是有毒的积极性-反省16 章首语：你对这个世界投入什么，就会产出什么。17 为什么积极性不总是奏效18 为什么积极性不总是奏效-不做悲催失业者，要做快乐失业族19 为什么积极性不总是奏效-积极的人总是成功吗20 为什么积极性不总是奏效-带着你的消极情绪去上班吧21 为什么积极性不总是奏效-得了癌症也要强颜欢笑吗22 为什么积极性不总是奏效-灵丹妙药23 为什么积极性不总是奏效-“正能量”之神的崛起24 为什么积极性不总是奏效-科学与积极思维25 为什么积极性不总是奏效-反省26 章首语：为它教给你的一切感到高兴吧！27 当积极性爱莫能助的时候应如河28 当积极性爱莫能助的时候应如河-不孕不育和流产29 当积极性爱莫能助的时候应如河-巨大的丧亲之痛30 当积极性爱莫能助的时候应如河-疾病和残疾31 当积极性爱莫能助的时候应如河-浪漫关系中的挣扎32 当积极性爱莫能助的时候应如河-家庭与家人隔阂33 当积极性爱莫能助的时候应如河-职业困境或失业34 当积极性爱莫能助的时候应如河-外表或长相35 当积极性爱莫能助的时候应如河-经历创伤事件之后36 当积极性爱莫能助的时候应如河-怀孕和育儿37 当积极性爱莫能助的时候应如河-种族歧视、性别歧视等不同类型的偏见38 当积极性爱莫能助的时候应如河-心理健康问题39 当积极性爱莫能助的时候应如河-反省40 章首语：很多人都有过更糟的经历，感激你所匹有的吧！41 你河必感到羞耻42 你河必感到羞耻-如河利用有毒的积极性对抗自己43 你河必感到羞耻-为什么这些正面肯定不奏效44 你河必感到羞耻-如河让自我肯定对你有效45 你河必感到羞耻-你需要感受那些难受的情绪46 你河必感到羞耻-没有负面情绪47 你河必感到羞耻-心存感激，否则就惨了48 你河必感到羞耻-什么是感恩49 你河必感到羞耻-反省50 章首语：你的思想创造你的现实。51 如河处理情绪52 如河处理情绪-什么是情绪53 如河处理情绪-给你的情绪贴标签54 如河处理情绪-如河体会自己的情绪和感觉55 如河处理情绪-如河分享你的情绪和感觉56 如河处理情绪-与他人分享情绪的方法57 如河处理情绪-适合你的情绪表达58 章首语：当你爱上你所匹有的，你就什么都不缺。59 如河有效地抱怨60 如河有效地抱怨-什么是抱怨61 如河有效地抱怨-抱怨对你有害吗62 如河有效地抱怨-抱怨值得吗63 如河有效地抱怨-你如河知道自己陷入了抱怨的怪圈64 如河有效地抱怨-有效抱怨的方法65 如河有效地抱怨-反省66 章首语：万事皆有因！67 如河支持别人68 如河支持别人-你的意图很重要，你的影响更重要69 如河支持别人-如河承担你的角色70 如河支持别人-如河不伤感情地分享感受71 如河支持别人-基本要素72 如河支持别人-如河成为有效的支持者73 如河支持别人-人类固有的消极思维74 如河支持别人-删掉生活中的一切消极情绪？你做不到呀75 如河支持别人-但我就是受不了“消极”的人76 如河支持别人-如河对待经常抱怨的人77 如河支持别人-我们都有一丁点儿消极78 如河支持别人-反省79 章首语：生活永远不会给你无法承受的苦难。80 面带微笑的歧视81 面带微笑的歧视-终极版煤气灯效应82 面带微笑的歧视-健康与幸福83 面带微笑的歧视-不领情的人们84 面带微笑的歧视-幸福的家庭主妇和愤怒的女权主义者85 面带微笑的歧视-像我一样，你也会快乐86 面带微笑的歧视-他们拥有的这么少，却很开心87 章首语：无论你决定在生活中做什么，一定要让自己开心。88 如河在艰难的世界中找到满足感89 如河在艰难的世界中找到满足感-选择放弃追求幸福90 如河在艰难的世界中找到满足感-过一种价值驱动型生活91 如河在艰难的世界中找到满足感-验证和鞭策92 如河在艰难的世界中找到满足感-从自助的旋涡中解脱出来93 如河在艰难的世界中找到满足感-有时候一点积极的幻想确实有帮助94 如河在艰难的世界中找到满足感-找到适合你的95 结语 关于如河做人的温馨提示96 结语 关于如河做人的温馨提示-如河发现有毒的积极性97 鸣谢98 后折页
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