身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体
作者: 【美】范德考克27.44万字81人 正在读
已完结现代当代当代文学
目录 (189章)
倒序
正文
001 第一部分 创伤的重新发现002 越战士兵的经验003 越战士兵的经验-创伤和自我失控004 越战士兵的经验-情感麻木005 越战士兵的经验-重整感知006 越战士兵的经验-困于创伤中007 理解心智和大脑的革命008 理解心智和大脑的革命-黎明前的创伤009 理解心智和大脑的革命-痛苦的意义010 理解心智和大脑的革命-无法逃避的电击011 理解心智和大脑的革命-创伤成瘾：痛苦的愉悦和愉悦的痛苦012 理解心智和大脑的革命-平息大脑013 理解心智和大脑的革命-制药行业的胜利014 理解心智和大脑的革命-是一种适应方式，还是一种疾病015 窥视大脑：神经科学的革命016 窥视大脑：神经科学的革命-无法描述的恐怖017 窥视大脑：神经科学的革命-转到一侧大脑018 窥视大脑：神经科学的革命-卡在战斗或逃跑反应中019 第二部分 创伤中的大脑020 逃生：生存的解剖学021 逃生：生存的解剖学-生存系统022 逃生：生存的解剖学-从下脑到上脑023 逃生：生存的解剖学-互相借鉴：人际神经生物学024 逃生：生存的解剖学-辨别危险：厨房和烟雾探测器025 逃生：生存的解剖学-控制应激反应：瞭望塔026 逃生：生存的解剖学-骑手和马027 逃生：生存的解剖学-斯坦和乌特的大脑028 逃生：生存的解剖学-解离和重现029 逃生：生存的解剖学-过度敏感的烟雾探测器030 逃生：生存的解剖学-计时器的崩溃031 逃生：生存的解剖学-丘脑功能受损032 逃生：生存的解剖学-人格解体：与自我的分离033 逃生：生存的解剖学-活在当下034 身体与大脑的连接035 身体与大脑的连接-窥视神经系统036 身体与大脑的连接-爱的神经密码037 身体与大脑的连接-安全和互惠038 身体与大脑的连接-三种层次的安全感039 身体与大脑的连接-战斗或逃跑，还是崩溃040 身体与大脑的连接-我们何以为人041 身体与大脑的连接-自卫或放松042 身体与大脑的连接-新的治疗手段043 失去身体，失去自我044 失去身体，失去自我-失去你的身体045 失去身体，失去自我-我们何以知道我们是活着的046 失去身体，失去自我-自我感知系统047 失去身体，失去自我-危机下的自我048 失去身体，失去自我-拥有自我能动性049 失去身体，失去自我-述情障碍：无法描述感觉050 失去身体，失去自我-人格解体051 失去身体，失去自我-和身体做朋友052 失去身体，失去自我-连接自我，连接他人053 第三部分 儿童的心智054 调和波长：依恋和情绪调谐055 调和波长：依恋和情绪调谐-没有母亲的人056 调和波长：依恋和情绪调谐-一个安全的基地057 调和波长：依恋和情绪调谐-情绪协调之舞058 调和波长：依恋和情绪调谐-真实感059 调和波长：依恋和情绪调谐-与既有的父母相处060 调和波长：依恋和情绪调谐-内在的混乱061 调和波长：依恋和情绪调谐-混乱依恋的长期后果062 调和波长：依恋和情绪调谐-人格解离：知道或者不知道063 调和波长：依恋和情绪调谐-恢复情绪协调064 困于关系之中：忽视与虐待的代价065 困于关系之中：忽视与虐待的代价-恐怖和麻木066 困于关系之中：忽视与虐待的代价-破碎的世界地图067 困于关系之中：忽视与虐待的代价-学会记住068 困于关系之中：忽视与虐待的代价-憎恨你的家庭069 困于关系之中：忽视与虐待的代价-重演创伤070 与爱何干071 与爱何干-你如何考虑创伤历史072 与爱何干-自残073 与爱何干-诊断的权力和力量074 与爱何干-隐藏的流行病学075 与爱何干-当问题行为成为解决方式076 与爱何干-儿童虐待：国家最严重的公共卫生问题077 发展性创伤：隐藏的蔓延078 发展性创伤：隐藏的蔓延-坏的基因？079 发展性创伤：隐藏的蔓延-猴子澄清“先天还是后天”这一经典问题080 发展性创伤：隐藏的蔓延-美国国家儿童创伤压力网络081 发展性创伤：隐藏的蔓延-诊断的权力082 发展性创伤：隐藏的蔓延-社会关系塑造个体发展083 发展性创伤：隐藏的蔓延-乱伦的长期影响084 发展性创伤：隐藏的蔓延-DSM-5：名副其实的诊断自助餐085 发展性创伤：隐藏的蔓延-“发展性创伤障碍”（DTD）会造成怎样的影响086 第四部分 创伤的印记087 发现秘密：创伤性记忆的问题088 发现秘密：创伤性记忆的问题-潮水般的感觉和图像089 发现秘密：创伤性记忆的问题-普通记忆和创伤性记忆090 发现秘密：创伤性记忆的问题-创伤揭秘091 发现秘密：创伤性记忆的问题-失忆、解离和重现092 发现秘密：创伤性记忆的问题-“谈话治疗”的起源093 发现秘密：创伤性记忆的问题-法庭上的创伤性记忆094 难以承受的记忆095 难以承受的记忆-创伤的新面孔096 难以承受的记忆-创伤再发现097 难以承受的记忆-抑制性记忆的科学098 难以承受的记忆-正常记忆和创伤性记忆099 难以承受的记忆-聆听幸存者100 难以承受的记忆-南希的故事101 第五部分 康复之路102 疗愈创伤，拥抱自我103 疗愈创伤，拥抱自我-治疗的新关注104 疗愈创伤，拥抱自我-边缘系统治疗105 疗愈创伤，拥抱自我-和情绪脑友好相处106 疗愈创伤，拥抱自我-选择专业的治疗师(1)107 疗愈创伤，拥抱自我-选择专业的治疗师(2)108 疗愈创伤，拥抱自我-整合创伤性记忆109 疗愈创伤，拥抱自我-认知行为治疗（CBT）110 疗愈创伤，拥抱自我-脱敏治疗111 疗愈创伤，拥抱自我-药物令我们安全接触创伤112 疗愈创伤，拥抱自我-药物的效果如何113 疗愈创伤，拥抱自我-康复之路就是生活之路114 语言的奇迹和暴政115 语言的奇迹和暴政-不能说出的真实116 语言的奇迹和暴政-打破沉默117 语言的奇迹和暴政-自我发现的奇迹118 语言的奇迹和暴政-了解自我或讲出你的故事？我们的双重意识系统119 语言的奇迹和暴政-身体就是桥梁120 语言的奇迹和暴政-写给自己121 语言的奇迹和暴政-艺术、音乐和舞蹈122 语言的奇迹和暴政-语言的局限123 语言的奇迹和暴政-处理现实124 语言的奇迹和暴政-与身体重建联系125 放下过去：眼动脱敏和再加工126 放下过去：眼动脱敏和再加工-学习EMDR127 放下过去：眼动脱敏和再加工-EMDR：最初的起源128 放下过去：眼动脱敏和再加工-研究EMDR129 放下过去：眼动脱敏和再加工-EMDR是另一种暴露疗法吗130 放下过去：眼动脱敏和再加工-用EMDR处理创伤131 放下过去：眼动脱敏和再加工-EMDR与睡眠之间的联系132 放下过去：眼动脱敏和再加工-关联和统合133 瑜伽：在身体中栖息134 瑜伽：在身体中栖息-无法逃避电击的后遗症135 瑜伽：在身体中栖息-麻木的内在136 瑜伽：在身体中栖息-瑜伽的治疗效果：自上而下的调节137 瑜伽：在身体中栖息-在瑜伽中探索138 瑜伽：在身体中栖息-学会自我调节139 瑜伽：在身体中栖息-认识自我：培养内感觉（interoception）140 瑜伽：在身体中栖息-瑜伽和自我意识的神经科学141 瑜伽：在身体中栖息-学会交流142 自我的领导力：拼起碎片143 自我的领导力：拼起碎片-绝望时需要采取绝望的手段144 自我的领导力：拼起碎片-思维是一块马赛克145 自我的领导力：拼起碎片-自我领导力146 自我的领导力：拼起碎片-认识内心的景观147 自我的领导力：拼起碎片-与各部分自我一起生活148 自我的领导力：拼起碎片-与管理者们的会面149 自我的领导力：拼起碎片-灭火150 自我的领导力：拼起碎片-毒性的负担151 自我的领导力：拼起碎片-解锁过去152 自我的领导力：拼起碎片-自我同情的力量：在类风湿关节炎的治疗中使用IFS153 自我的领导力：拼起碎片-解放被流亡的自我154 填补空洞：创造结构155 填补空洞：创造结构-重建内在地图156 填补空洞：创造结构-再寻过往157 填补空洞：创造结构-重述你的人生158 填补空洞：创造结构-敢于说出真相159 填补空洞：创造结构-痛苦回忆的解药160 重新连接大脑：神经反馈治疗161 重新连接大脑：神经反馈治疗-测绘脑电路图162 重新连接大脑：神经反馈治疗-大脑的交响曲163 重新连接大脑：神经反馈治疗-神经反馈的诞生164 重新连接大脑：神经反馈治疗-从无家可归者庇护所到护士站165 重新连接大脑：神经反馈治疗-神经反馈入门166 重新连接大脑：神经反馈治疗-脑电波基础：从慢波到快波167 重新连接大脑：神经反馈治疗-帮助大脑集中注意力168 重新连接大脑：神经反馈治疗-我的大脑到底是哪里出了问题169 重新连接大脑：神经反馈治疗-脑外伤如何改变脑电波170 重新连接大脑：神经反馈治疗-神经反馈和学习障碍171 重新连接大脑：神经反馈治疗-Alpha-Theta（α-θ）训练172 重新连接大脑：神经反馈治疗-神经反馈、创伤后应激障碍和物质成瘾173 重新连接大脑：神经反馈治疗-神经反馈治疗的未来174 找到你内心的声音：内在的韵律和戏剧175 找到你内心的声音：内在的韵律和戏剧-战争戏剧176 找到你内心的声音：内在的韵律和戏剧-协同一致之时177 找到你内心的声音：内在的韵律和戏剧-通过戏剧治疗创伤178 找到你内心的声音：内在的韵律和戏剧-让投入变得安全179 找到你内心的声音：内在的韵律和戏剧-城市即兴（UI）剧团180 找到你内心的声音：内在的韵律和戏剧-可能性剧团181 找到你内心的声音：内在的韵律和戏剧-莎士比亚的判决182 找到你内心的声音：内在的韵律和戏剧-治疗和戏剧183 后记 需要做出的选择(1)184 后记 需要做出的选择(2)185 后记 需要做出的选择(3)186 附录 关于新增“发展性创伤障碍”（developmental trauma disorder）的意见187 资料来源188 扩展阅读189 注释
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