奇迹小说
玩起来,身心同步的户外养育法

玩起来,身心同步的户外养育法

作者: (日)前桥明 著

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已完结现代当代当代文学
目录 (39章)
倒序
正文
01 孩子活动是否充分?户外活动测评02 生活篇03 运动篇04 家长不了解孩子的能力,孩子不清楚自己的体力05 步行越多身体越结实,内心越和善06 仅靠电视无法掌握纵深感和距离感07 提高孩子的身体机能!公园游乐设施的使用方法08 忽高忽低,生活节奏乱套体温也会紊乱09 保证睡眠质量可以提高学习能力,熬夜会导致学习能力下降10 充分沐浴晨光,感受神奇的助眠功效11 即使游戏玩耍,也有黄金时间12 即使是短短5分钟的散步,也是很棒的户外活动13 碎片时间也OK!一天的运动行程表14 不用外出也可以!在家也能开展的游戏15 请为孩子记住这四个运动技巧16 欢乐又全面的运动 在公园的组合游戏17 小伤不断,大伤不见18 生活中重要的事情,大多是从朋友身上学到的19 交流想法,养育心灵——交朋友的游戏20 假想的危急状态可以刺激孩子的大脑,提升自主神经的功能21 创造假想的危急状态!狼抓羊等游戏22 玩耍越多,孩子的内心越沉稳23 孩子大多有“回避自己不擅长事情”的倾向24 充分玩耍的孩子更可能成为有创造力的成年人25 花些功夫拓宽游戏范畴!借助玩具的运动类游戏26 身欲动,心先动27 限制过多,孩子会感到不自在28 保证孩子安全是家长的职责29 帮孩子规避风险在公园里安全游玩的方法30 像品味时令美食一样体验不同季节特有的游玩方式31 充分刺激五感 在自然中游戏(春·夏)32 充分刺激五感 在自然中游戏(秋·冬)33 如同无法“攒觉”一样,运动也无法“储蓄”34 身体不用便会生锈,这对大人来说也同样适用35 亲肤育儿的同时提升运动能力亲子运动36 改善生活节奏的小窍门37 孩童的“常态”是不正常的38 有时效性的户外活动体验39 结束语
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