原来我可以爱自己：童年受伤者的自我关怀指南
作者: （美）琳赛·吉布森（Lindsay C.Gibson） 著11.67万字70人 正在读
已完结现代当代当代文学
目录 (90章)
倒序
正文
01 第一部分 保护自己，关怀自己02 做真实的自己03 与自己建立良好的关系04 坚信自身存在的价值05 自我身份认同问题06 为自己感到骄傲07 倾听自己的灵魂之音08 练习自我情感保护09 挣脱关系的束缚10 设立边界的目的11 感到情绪疲劳12 治愈情感伤害13 调试自己的大脑14 尊重自己的内心世界15 听从正确的内心声音16 情绪有何用处17 为何感到恐惧18 别被削弱能量19 关注自己的情绪健康20 用自我关怀取代自我放纵21 安全感的重要性22 使用健康监测仪23 写作疗法24 向大自然学习25 第二部分 培养健康的人际关系26 亲密关系问题27 关系经济28 冈比效应29 爱的餐厅30 当下的真爱31 离开还是留下32 成为关系的引导者33 情感成熟很重要34 难相处的人35 支配型的人36 专横的谈话者37 常常冷落他人的人38 但他是一个好人39 镜像行为缺失40 人际关系之狼41 总是原谅他人42 不要责怪我的父母43 正视自己的创造者44 善待你的人45 罗杰斯先生爱你的全部46 善良的牙医47 寻找心灵导师48 爱着我们的宠物49 情感成熟的养育方式50 关于孩子的真相51 不为人知的育儿秘密52 注意表扬方式53 如何安抚外向者54 如何安抚内向者55 不知感恩的孩子56 迎接Z世代57 接受孩子的不成熟58 爱因斯坦不踢足球59 孩子的演化60 父母的毕业仪式61 第三部分 自信应对生活挑战62 迎接生活的本来面貌63 自然生长的世界64 满足生存所需65 培养骡子思维66 何时后退一步67 感谢自己的守卫者68 橄榄球带给我们的69 为生活交学费70 减少自己的压力71 应对压力成瘾72 最好数到90秒73 尝试评判节食74 克服社交焦虑75 掌控机械思维76 停止自我批评77 不再追求完美78 找到自己的节奏79 选择适合自己的方法80 如何解决问题81 关注想要的结果82 挑战消极偏好83 书写自己的故事84 来自科技的生活指导85 超越恐惧的限制86 不要责怪自己懒惰87 为空间腾出空间88 生活的艺术89 未来的日子90 后记
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