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走出创伤与成瘾,找回最好的自己

走出创伤与成瘾,找回最好的自己

作者: 【美】莉莎·M.娜佳维茨(LisaM.Najavits)

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已完结现代当代当代文学
目录 (62章)
倒序
正文
01 超越创伤与成瘾,路在脚下(1)02 超越创伤与成瘾,路在脚下(2)03 扬帆起航(1)04 扬帆起航(2)05 扬帆起航(3)06 “目前一切都好”:大卫的经历07 这是医学问题:你不是疯子、懒虫或坏人(1)08 这是医学问题:你不是疯子、懒虫或坏人(2)09 这是医学问题:你不是疯子、懒虫或坏人(3)10 人是如何改变的(1)11 人是如何改变的(2)12 人是如何改变的(3)13 世界就是你的学校14 倾听你的行为15 愿望vs.现实16 找到自己的方向(1)17 找到自己的方向(2)18 找到自己的方向(3)19 可能的自己20 创伤和成瘾的语言21 安全应对技能22 社会性痛苦23 真正的自我关怀24 为何创伤和成瘾会同时发生(1)25 为何创伤和成瘾会同时发生(2)26 原谅自己27 身体与生物学因素28 寻找内心的平静:“着陆”技术29 沉默的文化30 动力:将问题作为助力31 “反转天平”复原计划(1)32 “反转天平”复原计划(2)33 “反转天平”复原计划(3)34 孩子都是小小侦探35 怎样应对问题复发36 看到问题的关联37 练习38 身份认同:看待自己的方式39 感知:他人看待你的方式40 成长的决定41 黑暗的感受:暴怒、憎恨、仇怨和苦涩(1)42 黑暗的感受:暴怒、憎恨、仇怨和苦涩(2)43 想象44 描绘治愈的意象45 找一个好咨询师46 两类创伤咨询(1)47 两类创伤咨询(2)48 伤者的回馈49 “我们都身处沟渠,但仍有人仰望星空”50 附录A 他人如何帮忙:家人、朋友、伴侣、互助者(1)51 附录A 他人如何帮忙:家人、朋友、伴侣、互助者(2)52 附录A 他人如何帮忙:家人、朋友、伴侣、互助者(3)53 附录A 他人如何帮忙:家人、朋友、伴侣、互助者(4)54 附录B 如何将本书用作咨询或同伴支持模型(1)55 附录B 如何将本书用作咨询或同伴支持模型(2)56 附录B 如何将本书用作咨询或同伴支持模型(3)57 附录B 如何将本书用作咨询或同伴支持模型(4)58 附录B 如何将本书用作咨询或同伴支持模型(5)59 附录C 资源60 附录D 过度行为量表61 附录E 有关创伤和成瘾的简短测验:知识就是力量62 附录F 成瘾语言及创伤语言的参考释义
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