走出创伤与成瘾，找回最好的自己
作者: 【美】莉莎·M.娜佳维茨（LisaM.Najavits）18.34万字81人 正在读
已完结现代当代当代文学
目录 (62章)
倒序
正文
01 超越创伤与成瘾，路在脚下(1)02 超越创伤与成瘾，路在脚下(2)03 扬帆起航(1)04 扬帆起航(2)05 扬帆起航(3)06 “目前一切都好”：大卫的经历07 这是医学问题：你不是疯子、懒虫或坏人(1)08 这是医学问题：你不是疯子、懒虫或坏人(2)09 这是医学问题：你不是疯子、懒虫或坏人(3)10 人是如何改变的(1)11 人是如何改变的(2)12 人是如何改变的(3)13 世界就是你的学校14 倾听你的行为15 愿望vs.现实16 找到自己的方向(1)17 找到自己的方向(2)18 找到自己的方向(3)19 可能的自己20 创伤和成瘾的语言21 安全应对技能22 社会性痛苦23 真正的自我关怀24 为何创伤和成瘾会同时发生(1)25 为何创伤和成瘾会同时发生(2)26 原谅自己27 身体与生物学因素28 寻找内心的平静：“着陆”技术29 沉默的文化30 动力：将问题作为助力31 “反转天平”复原计划(1)32 “反转天平”复原计划(2)33 “反转天平”复原计划(3)34 孩子都是小小侦探35 怎样应对问题复发36 看到问题的关联37 练习38 身份认同：看待自己的方式39 感知：他人看待你的方式40 成长的决定41 黑暗的感受：暴怒、憎恨、仇怨和苦涩(1)42 黑暗的感受：暴怒、憎恨、仇怨和苦涩(2)43 想象44 描绘治愈的意象45 找一个好咨询师46 两类创伤咨询(1)47 两类创伤咨询(2)48 伤者的回馈49 “我们都身处沟渠，但仍有人仰望星空”50 附录A 他人如何帮忙：家人、朋友、伴侣、互助者(1)51 附录A 他人如何帮忙：家人、朋友、伴侣、互助者(2)52 附录A 他人如何帮忙：家人、朋友、伴侣、互助者(3)53 附录A 他人如何帮忙：家人、朋友、伴侣、互助者(4)54 附录B 如何将本书用作咨询或同伴支持模型(1)55 附录B 如何将本书用作咨询或同伴支持模型(2)56 附录B 如何将本书用作咨询或同伴支持模型(3)57 附录B 如何将本书用作咨询或同伴支持模型(4)58 附录B 如何将本书用作咨询或同伴支持模型(5)59 附录C 资源60 附录D 过度行为量表61 附录E 有关创伤和成瘾的简短测验：知识就是力量62 附录F 成瘾语言及创伤语言的参考释义
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